Operação Canjica + Selinho

 Oi queridas!

Hoje subiu na balança uma pessoa horrorosa: ainda gripada, tendo dormido uma noite péssima e meio descrente do que ia acontecer.
Mas aconteceu!
A balança marcou 75,7kg!!!
Joguei um 1kg pras cucuias e totalizo 3,1kg emagrecidos até agora na Operação Canjica!
Uhu!!!

Essa semana foi estranha... tive algumas compulsões... ontem mesmo fiquei com uma vontade louca de comer, e "enchi" a cara de banana.
Acho que ajudou bastante no emagrecimento eu ter tomado sopa a semana toda, à noite.
Eu adoro sopa, passei minha vida inteira tomando sopa no jantar. E aprendi a fazer sopinhas gostosas... essa semana teve sopa de legumes, sopa de abóbora e sopa de feijão. Nesse friozinho que tá aqui no Rio, caiu como uma luva.
Também tenho ingerido poucos carboidratos pesados. Não tenho feito pão, não tenho comido arroz no almoço. Teve a sopa de feijão, ok, mas foi um dia só.
Tenho abusado muito das frutas (fora o tomate com cebola, que isso vocês já tão cansadas de saber).
A malhação, super deixando a desejar.
Mas semana que vem tudo volta ao normal, porque eu volto a trabalhar no escritório, depois de fases conturbadas. Isso é bom porque já saio de casa com a roupa de malhar, na volta vou direto!
Vou também ter que contar com um esforço extra pra manter a alimentação no eixo, ao olhar um buffet de restaurante.
Mas vamos que vamos!

Mudando de assunto, aconteceu uma coisa inédita!

Recebi o mesmo selinho de pessoas diferentes!

Nem preciso dizer que amei, né?

As mocinhas que me indicaram foram a Mila, a Gláu e a Bru . Amei muito, viu meninas, de coração!!

Como todo selinho, ele tem regrinhas:

Agradecer a pessoa que te deu  o prêmio;
Escrever um post sobre isso;
Passá-lo a 12 blogs;
Inserir o link para esses blogs;
Enviar uma mensagem aos indicados para contrar-lhes.

Bom, como eu acho o número bem restritivo, queria dedicar esse selinho à todas as leitoras deste blog, em especial às que tem passado por aqui recentemente, e conhecido meu cantinho e minha luta. 

São vocês que dão vida ao meu blog, viu?

Beijinhos!

Ops!

Olá pessoas!

Ontem o Blogger deu tilt e não pude postar o meu peso.

Ainda bem, porque pude processar tudo que aconteceu.

Não, eu não emagreci.

Engordei, 100g.

Que, acho que foi pouco perto do descontrole nos eventos sociais da semana. Domingo foi ferrado e engordei muito, não sei o que aconteceu, porque comi bastante, mas achei que não o suficiente para engordar tanto em um dia (sim, eu me peso todo dia).

Mas no speed que eu tava eu queria ter emagrecido. Durante a semana eu me mantive tranquilinha nas notas, e foi o que ajudou a jogar esse peso extra fora e ter um saldo de apenas +100g.

Também veio o friozinho e a preguiça cruel que o acompanha e só malhei um dia na semana. Shame on me!

No mais é isso. Quer saber o que mais eu tenho feito? Clique aqui.

Bjim!

Bati meu recorde!

Meninas!

O esforço da primeira semana complicada valeu a pena!

Emagreci 2,2kg! Nunca emagreci tanto em uma semana! E saí do inferno astral, chamado Casa dos 77, e estou com 76,6kg.

Meu recorde anterior tinha sido 2kg na primeira semana do Vigilantes do Peso (2007), e 1,9kg quando retomei meu emagrecimento, ao chegar no Rio de Janeiro (2008).

Foi uma ralação, como eu disse no outro post, mas foi administrável.
Vivi à base de tomate, praticamente, e logo ele, que está caríssimo no mercado. Hunf ¬¬

Foi mais ou menos assim:
Sábado e domingo eu acabei não contando as notas, hei de confessar. Até sundae da McDonalds eu tomei. Esse negócio de começar dieta no fim de semana é complicado, rs...
Mesmo assim, no fim de semana eu consegui emagrecer 300g.
Mas na segunda eu peguei a dieta com gosto mesmo!
Malhei segunda, então podia comer 500 notas. Finalizei em 508, porque tive que tomar café com açúcar, não vi que meu adoçante tava no finzinho, erro corrigido na quarta, quando providenciei um novo.
Na terça eu não malhei, e fiquei em 420. Me pesei de manhã e já tinha conseguido mandar 1,1kg embora, quando fiz o post anterior.
Na quarta, que andei bastante, fiquei em 431.
E ontem, dia que malhei, terminei em 354, porque acabei não comendo quando voltei da faculdade. Achilles me ocupou até irmos dormir. Acho que é uma estratégia dele... será?

O que eu fiz:
- Malhei
- Reduzi bastante os carboidratos pesados, como pão, arroz, feijão, macarrão, batata, tentando comer uma ou duas vezes por dia.
- Comi tomate (rsrsrs)

O que eu não fiz:
- Beber a quantidade de água mais ou menos certa.
- O chá. Esqueci de comprar gengibre (aqui por perto não é tão fácil de achar).

É isso aí. O desafio agora, como sempre pra mim, é a segunda semana. Porque sim, eu costumo desandar na segunda semana. Mas tô tão animada com esses 2,2kg que foram embora, que acho que vai dar tudo certo semana que vem!!! Vou, sim, vou continuar este esforço, porque ele vale a pena!

Meninas, é isso aí. Acho que não preciso fazer ajustes à dieta. Estou ansiosa para saber quanto a minha amiga emagreceu. Na segunda ela não resistiu e se pesou, e já tinha mandado muito bem, -1,4kg! Mas ela só se pesa à noite, na academia!


Beijinhos!

Só um grito!

Minha geeeeeeeeeente!

Passei aqui rapidinho pra dizer que essa dieta das notas é uma ralação viu???

Affff!

Tenho que ficar meticulosamente contando tudo, tudo parece tão "caro"!!!!

Tô me valendo da célebre salada de tomate com cebola pra não surtar, porque ambos são zero notas! E temperada sem azeite, porque uma colher de sopa de azeite são 25 notas!

Mas tá valendo a pena. Eu, de ousada, me pesei hoje, e já emagreci 1,1kg. 

Vamos ver o que dará na sexta...

Beijinhos!