Passei aqui só pra dar um tchau!
Estou indo hoje pra Salvador e só vou ver computador na segunda!
Vou deixando um pouquinho da minha linda terra pra vocês!
Clique pra ficar maior!Beijooooos!!!
17 de novembro de 2008
Indo pra Salvador
Meninas,
Passei aqui só pra dar um tchau!
Estou indo hoje pra Salvador e só vou ver computador na segunda!
Vou deixando um pouquinho da minha linda terra pra vocês!
Clique pra ficar maior!
Beijooooos!!!
Passei aqui só pra dar um tchau!
Estou indo hoje pra Salvador e só vou ver computador na segunda!
Vou deixando um pouquinho da minha linda terra pra vocês!
Clique pra ficar maior!Beijooooos!!!
14 de novembro de 2008
Post Mistureba
Meninas,
Cá estou eu novamente!
Muito feliz.
Por incrível que pareça, muito feliz.
Essa semana bateu um baixo-atralzinho, pensei em coisas da vida, chorei um bocado. Até pensar na minha cartela de pílulas... tá acabando... isso significa que... tudo isso não passa de TPM. E instantaneamente parei de chorar. Eu sou uma cretina mesmo!
Hoje foi dia de pesagem, engordei um pouquinho, fui para 74,4kg, mas nada que me esmoreça. Tenho um grande desafio pela frente: emagrecer 1,5kg até o dia 28/11, tendo 4 dias em Salvador no meio do caminho.
Não esmoreço de jeito nenhum. Só em ter saído dos malditos 75kg, estou feliz. Ô número que me persegue, há anos! E se não chegar aos 1,5kg emagrecidos até lá, também ficarei feliz. Muito feliz.
Isso não abala a minha felicidade!
Mamãe está em Angra, voltando amanhã e volta pra Salvador na segunda. Mais um fim de semana pela frente.
Esses dias, parece que as coisas que eu tenho tido vontade de comer (engordativas) têm sumido da minha frente! Incrível! Outro dia eu queria comer pipoca, aí resolvi comprar um saquinho, o menor que tivesse. Quem disse que apareceu um pipoqueiro sequer na minha frente? E no meu caminho diário tem 3! Só apareceram aqueles com a pipoca com bacon. Eu detesto bacon. Acho um crime botar na pipoca. E também quis comer uma esfiha de carne, que não apareceu, e um pãozinho de alho, que compro no mercado às vezes, e eles não fizeram no dia que eu fui.
Só posso acreditar que o universo conspira a meu favor! Vou aproveitar essa fase e jogar essas vontades no lixo!
Fiz uma mudancinhas aqui no blog, adicionei novas amigas, roubei umas coisinhas do blog da Carol. (Confesso)
Preciso urgentemente fazer uma programação de atividades e alimentação na próxima semana, pois serão 3 dias no Rio e 4 em Salvador. Quero ver se consigo fazer atividade física lá pelo menos 2 dias. Vou conseguir, sou mais eu.
Mudando de assunto de novo, tenho lido muito. Adoro livros. Mas tenho lido numa freqüência nunca vista antes pra mim, rs! Só esse ano já li:
- Babel (nada haver com o filme)
- Admirável Mundo Novo (de novo)
- Hannibal
- Marley & Eu
- Ayla, a filha das Cavernas
- Quem matou Getúlio Vargas
- O Caçador de Pipas (ainda não terminei)
Como é triiiiiiiiiiiiiste esse Caçador de Pipas. Em meio à minha TPM já chorei horrores lendo. Não sei se quero ver o filme não. A história é um pouco cruel pro meu estômago atualmente sensível.
Nunca fui muito de chorar em livros não, mas em Marley & Eu, chorei por 40 minutos sem parar, enquanto lia. Molhei o livro todo.
Já tem mais 3 engatilhados, que Achilles comprou.
Acho ótimo ler no metrô. Acabo lendo no ônibus também, vou ficar cega.
Outro assunto. Estou precisando urgentemente de uma mochila e olhem meu mais novo objeto de consumo:
Uma mochila xadrez!!! Tudo que eu podia querer. Cara feito o diacho. Aqui, pelo site, custa R$ 149,00. Nos EUA, U$ 19,90. Que ódio de tantos impostos nesse país. Que ódio! Essa marca, JanSport, tem modelos e estampas lindíssimas, é que nem Havaianas e AllStar: queria um modelo de cada. Aliás, aqui no Downtown tem uma loja que só vende isso: JanSport, Havaianas e AllStar.
Afff, passo longe.
O que tem me ajudado na alimentação nos últimos tempos:
- Maçã
- Corpus de morango
- Tomate
- Pão Integral
E isso aqui:
By Desfrute Lanches. Você escolhe 15 itens num menu e faz a sua salada. Está é a média (R$ 10,50) e fico CHEIA! Do lado, um dulcíssimo (e sem açúcar/adoçante) suco de melão.
Vou indo, hora de trabalhar!
Beijocas!
Cá estou eu novamente!
Muito feliz.
Por incrível que pareça, muito feliz.
Essa semana bateu um baixo-atralzinho, pensei em coisas da vida, chorei um bocado. Até pensar na minha cartela de pílulas... tá acabando... isso significa que... tudo isso não passa de TPM. E instantaneamente parei de chorar. Eu sou uma cretina mesmo!
Hoje foi dia de pesagem, engordei um pouquinho, fui para 74,4kg, mas nada que me esmoreça. Tenho um grande desafio pela frente: emagrecer 1,5kg até o dia 28/11, tendo 4 dias em Salvador no meio do caminho.
Não esmoreço de jeito nenhum. Só em ter saído dos malditos 75kg, estou feliz. Ô número que me persegue, há anos! E se não chegar aos 1,5kg emagrecidos até lá, também ficarei feliz. Muito feliz.
Isso não abala a minha felicidade!
Mamãe está em Angra, voltando amanhã e volta pra Salvador na segunda. Mais um fim de semana pela frente.
Esses dias, parece que as coisas que eu tenho tido vontade de comer (engordativas) têm sumido da minha frente! Incrível! Outro dia eu queria comer pipoca, aí resolvi comprar um saquinho, o menor que tivesse. Quem disse que apareceu um pipoqueiro sequer na minha frente? E no meu caminho diário tem 3! Só apareceram aqueles com a pipoca com bacon. Eu detesto bacon. Acho um crime botar na pipoca. E também quis comer uma esfiha de carne, que não apareceu, e um pãozinho de alho, que compro no mercado às vezes, e eles não fizeram no dia que eu fui.
Só posso acreditar que o universo conspira a meu favor! Vou aproveitar essa fase e jogar essas vontades no lixo!
Fiz uma mudancinhas aqui no blog, adicionei novas amigas, roubei umas coisinhas do blog da Carol. (Confesso)
Preciso urgentemente fazer uma programação de atividades e alimentação na próxima semana, pois serão 3 dias no Rio e 4 em Salvador. Quero ver se consigo fazer atividade física lá pelo menos 2 dias. Vou conseguir, sou mais eu.
Mudando de assunto de novo, tenho lido muito. Adoro livros. Mas tenho lido numa freqüência nunca vista antes pra mim, rs! Só esse ano já li:
- Babel (nada haver com o filme)
- Admirável Mundo Novo (de novo)
- Hannibal
- Marley & Eu
- Ayla, a filha das Cavernas
- Quem matou Getúlio Vargas
- O Caçador de Pipas (ainda não terminei)
Como é triiiiiiiiiiiiiste esse Caçador de Pipas. Em meio à minha TPM já chorei horrores lendo. Não sei se quero ver o filme não. A história é um pouco cruel pro meu estômago atualmente sensível.
Nunca fui muito de chorar em livros não, mas em Marley & Eu, chorei por 40 minutos sem parar, enquanto lia. Molhei o livro todo.
Já tem mais 3 engatilhados, que Achilles comprou.
Acho ótimo ler no metrô. Acabo lendo no ônibus também, vou ficar cega.
Outro assunto. Estou precisando urgentemente de uma mochila e olhem meu mais novo objeto de consumo:
Uma mochila xadrez!!! Tudo que eu podia querer. Cara feito o diacho. Aqui, pelo site, custa R$ 149,00. Nos EUA, U$ 19,90. Que ódio de tantos impostos nesse país. Que ódio! Essa marca, JanSport, tem modelos e estampas lindíssimas, é que nem Havaianas e AllStar: queria um modelo de cada. Aliás, aqui no Downtown tem uma loja que só vende isso: JanSport, Havaianas e AllStar.Afff, passo longe.
O que tem me ajudado na alimentação nos últimos tempos:
- Maçã
- Corpus de morango
- Tomate
- Pão Integral
E isso aqui:
By Desfrute Lanches. Você escolhe 15 itens num menu e faz a sua salada. Está é a média (R$ 10,50) e fico CHEIA! Do lado, um dulcíssimo (e sem açúcar/adoçante) suco de melão.Vou indo, hora de trabalhar!
Beijocas!
7 de novembro de 2008
COMER O QUE QUERO & CUIDAR DE MIM
Meninas,
Tava hoje postando um comentário no blog da Carol, e resolvi fazer esse comment virar post.
É uma coisa que tenho pensado muito sobre mim mesma, sobre nós e sobre o processo.
Depois que resolvi que o meu novo estilo de me alimentar (o que tenho aprendido com a RA) seria pra sempre, as coisas ficaram muito mais fáceis pra mim.
Não necessariamente mais fácil pra emagrecer, mas mais fácil para encarar tudo isso, porque a gente sabe bem que não é facil.
Eu passei a ficar com o coração e a cabeça mais tranquilos.
Quando chegarmos na nossa meta, não vamos poder jogar tudo pra cima e comer uma caixa de chocolates inteira, de uma vez. Nós, que fomos gordinhas por muito tempo, nunca mais vamos poder ficar 100% relaxadas. A gente sabe bem o que pode acontecer, e até já aconteceu com muita gente.
A gente pode apelar pra tudo: RA, cirurgia, rémedios, dietas loucas (não recrimino nenhuma das opções, cada um sabe o que é melhor pra si, e todas temos o direito de errar, voltar atrás e recomeçar), mas o fato é que nada mais será como antes.
Podemos nos preocupar menos, sentir menos culpa numa jacada, perder a neurose em se pesar toda semana (um dia eu chego lá, rs), mas perder o limite é uma coisa que não dá mais pra gente.
Fico lendo posts de pessoas que estão prestes a desistir, por ser muito complicado, e pela enorme culpa que sentimos quando damos "aquela" jacada.
Que é complicado é, não há dúvidas.
Quem lê meu blog há um tempinho, sabe que eu acredito que 100% certinho na alimentação não existe. Ou o meu 100% é diferente.
100% pra mim é estar no controle sem estar na neurose. Pode até ser que isso seja vago demais.
Mas é aí que tá a idéia que o resultado da RA é pra sempre.
Pra mim não existe mais isso de desistir. Porque eu vou desistir de mim mesma?
Quando eu vou prum rodízio de pizza, por exemplo, eu não me preocupo. Como quantas pizzas derem vontade. A depender da minha vontade, escolho entre um suco de laranja ou um refrigerante. Mas sabe pra quantos rodízios de pizza eu costumo ir? Quase nenhum. Vez ou outra acontece.
Então eu vou de boa mesmo, tranquilona!
Se quando eu vou à Salvador como todas as comidas típicas absurdamente engordativas, ou seja, jaco por 2 ou 3 dias, volto pro Rio com todo o gás pra colocar a casa em ordem.
Não vou te dizer que o meu processo é fácil, que estou emagrecendo de vento em popa. Não, o meu processo é bem difícil. E, como todos os nossos processos tem, tem um monte de peculiaridades (ainda vou postar sobre as peculiaridades do meu processo, que tenho percebido cada vez mais).
Mas eu estou tranquila comigo. Sei que estou fazendo a coisa certa.
Porque são duas coisas que eu não vou deixar de fazer:
Comer o que eu quero e cuidar de mim.
"Tudo é permitido, mas nem tudo é oportuno." Isso foi uma das coisas mais importantes que já ouvi na Blogosfera, da Beth, e não canso de repetir.
Notícias:
* Hoje é dia de pesagem. Me comportei direitinho durante a semana. Não estou com medo do resultado. Se não tiver emagrecido, ou estou mantendo, ou engordei pouco (a menos que as maluquices do nosso organismo/metabolismo me tragam uma desagradável surpresa, mas isso não vai acontecer). Assim que conseguir, faço um uptade.
Updating: 74 kg!!! Felicidade tremenda! MENOR PESO DESDE O INÍCIO!!!
Menos 900g em relação à semana passada!
* Hoje Mamãe chega de Salvador, vai passar 10 dias conosco. Meu avô ainda não está bem, já veio de novo de Angra pra cá pra fazer mais exames, e agora minha mãe resolveu acompanhar as coisas de perto. É bom que ela vai ficar 100% disponível pra ele, deixando todo mundo mais tranquilo.
* Com a chegada de Mamy's, a rotina vai mudar por 10 dias. Apesar de, durante o dia, as coisas ficarem calmas, durantes as noites tudo pode acontecer, rs! Então vou me comportar no café da manhã e no almoço, durante a semana, que os jantares e os finais de semana podem ser tortuosos (e deliciosos)!!!
* A casinha está linda, estamos cada vez mais conseguindo colocar a nossa cara nela.
* Tudo indo, tudo lindo!
Beijocas!
Tava hoje postando um comentário no blog da Carol, e resolvi fazer esse comment virar post.
É uma coisa que tenho pensado muito sobre mim mesma, sobre nós e sobre o processo.
Depois que resolvi que o meu novo estilo de me alimentar (o que tenho aprendido com a RA) seria pra sempre, as coisas ficaram muito mais fáceis pra mim.
Não necessariamente mais fácil pra emagrecer, mas mais fácil para encarar tudo isso, porque a gente sabe bem que não é facil.
Eu passei a ficar com o coração e a cabeça mais tranquilos.
Quando chegarmos na nossa meta, não vamos poder jogar tudo pra cima e comer uma caixa de chocolates inteira, de uma vez. Nós, que fomos gordinhas por muito tempo, nunca mais vamos poder ficar 100% relaxadas. A gente sabe bem o que pode acontecer, e até já aconteceu com muita gente.
A gente pode apelar pra tudo: RA, cirurgia, rémedios, dietas loucas (não recrimino nenhuma das opções, cada um sabe o que é melhor pra si, e todas temos o direito de errar, voltar atrás e recomeçar), mas o fato é que nada mais será como antes.
Podemos nos preocupar menos, sentir menos culpa numa jacada, perder a neurose em se pesar toda semana (um dia eu chego lá, rs), mas perder o limite é uma coisa que não dá mais pra gente.
Fico lendo posts de pessoas que estão prestes a desistir, por ser muito complicado, e pela enorme culpa que sentimos quando damos "aquela" jacada.
Que é complicado é, não há dúvidas.
Quem lê meu blog há um tempinho, sabe que eu acredito que 100% certinho na alimentação não existe. Ou o meu 100% é diferente.
100% pra mim é estar no controle sem estar na neurose. Pode até ser que isso seja vago demais.
Mas é aí que tá a idéia que o resultado da RA é pra sempre.
Pra mim não existe mais isso de desistir. Porque eu vou desistir de mim mesma?
Quando eu vou prum rodízio de pizza, por exemplo, eu não me preocupo. Como quantas pizzas derem vontade. A depender da minha vontade, escolho entre um suco de laranja ou um refrigerante. Mas sabe pra quantos rodízios de pizza eu costumo ir? Quase nenhum. Vez ou outra acontece.
Então eu vou de boa mesmo, tranquilona!
Se quando eu vou à Salvador como todas as comidas típicas absurdamente engordativas, ou seja, jaco por 2 ou 3 dias, volto pro Rio com todo o gás pra colocar a casa em ordem.
Não vou te dizer que o meu processo é fácil, que estou emagrecendo de vento em popa. Não, o meu processo é bem difícil. E, como todos os nossos processos tem, tem um monte de peculiaridades (ainda vou postar sobre as peculiaridades do meu processo, que tenho percebido cada vez mais).
Mas eu estou tranquila comigo. Sei que estou fazendo a coisa certa.
Porque são duas coisas que eu não vou deixar de fazer:
Comer o que eu quero e cuidar de mim.
"Tudo é permitido, mas nem tudo é oportuno." Isso foi uma das coisas mais importantes que já ouvi na Blogosfera, da Beth, e não canso de repetir.
Notícias:
* Hoje é dia de pesagem. Me comportei direitinho durante a semana. Não estou com medo do resultado. Se não tiver emagrecido, ou estou mantendo, ou engordei pouco (a menos que as maluquices do nosso organismo/metabolismo me tragam uma desagradável surpresa, mas isso não vai acontecer). Assim que conseguir, faço um uptade.
Updating: 74 kg!!! Felicidade tremenda! MENOR PESO DESDE O INÍCIO!!!
Menos 900g em relação à semana passada!
* Hoje Mamãe chega de Salvador, vai passar 10 dias conosco. Meu avô ainda não está bem, já veio de novo de Angra pra cá pra fazer mais exames, e agora minha mãe resolveu acompanhar as coisas de perto. É bom que ela vai ficar 100% disponível pra ele, deixando todo mundo mais tranquilo.
* Com a chegada de Mamy's, a rotina vai mudar por 10 dias. Apesar de, durante o dia, as coisas ficarem calmas, durantes as noites tudo pode acontecer, rs! Então vou me comportar no café da manhã e no almoço, durante a semana, que os jantares e os finais de semana podem ser tortuosos (e deliciosos)!!!
* A casinha está linda, estamos cada vez mais conseguindo colocar a nossa cara nela.
* Tudo indo, tudo lindo!
Beijocas!
3 de novembro de 2008
Novidades
Meninas!
Estou muito feliz!
Consegui um apartamento muito legal.
É bem perto de onde eu morava, não consegui ficar mais perto do meu trabalho, mas o apartamento é uma delícia. Segue umas fotinhas, depois tiro umas melhores.
Nesse prédio, tem salão de festas e acho que em breve poderei abrigar um Encontro da Blogosfera Light. Sempre quis isso.
Além disso, quase, por muito pouco, atingi a minha meta de outubro, de emagrecer 2kg. Emagreci 1,8kg, fechando o mês com 74,9kg. Tô felicíssima!
Agora em novembro, continuarei com minha programação, pretendo emagrecer mais 2kg.
Vou realinhar as minhas metas para o mês e depois posto aqui.
Essa idéia de organizar as metas é muito bom, ajuda bastante a organizar tudo e ver o progresso.
Beijocas!!
Estou muito feliz!
Consegui um apartamento muito legal.
É bem perto de onde eu morava, não consegui ficar mais perto do meu trabalho, mas o apartamento é uma delícia. Segue umas fotinhas, depois tiro umas melhores.
Nesse prédio, tem salão de festas e acho que em breve poderei abrigar um Encontro da Blogosfera Light. Sempre quis isso.
Além disso, quase, por muito pouco, atingi a minha meta de outubro, de emagrecer 2kg. Emagreci 1,8kg, fechando o mês com 74,9kg. Tô felicíssima!
Agora em novembro, continuarei com minha programação, pretendo emagrecer mais 2kg.
Vou realinhar as minhas metas para o mês e depois posto aqui.
Essa idéia de organizar as metas é muito bom, ajuda bastante a organizar tudo e ver o progresso.
Beijocas!!
24 de outubro de 2008
Coisinhas...
Meninas,
Estou passando aqui só pra atualizar mesmo.
Novidades:
* Ainda não achamos apartamento. Estou ficando desesperada. As coisas não aconteceram do jeito que previ e agora o tempo está contra mim. Mas tô correndo atrás e vai dar tudo certo. Tem que dar!
* Hoje descobri que esse probleminha no meu estômago é causado por todo esse stress que tô passando (tem umas coisinhas a mais que a história do apto, na hora certa eu conto). Estou com Síndrome do Intestino Irritável. Além de uma Infecção Urinária. Mas não tá doendo pra fazer xixi não, pelo menos não ainda(ai!).
* Me pesei hoje: - 500g!!!!!! Falta apenas emagrecer mais 500g pra alcançar a minha meta de outubro! Eu chego lá! Tô chegando!
Tem outras coisinhas que eu quero falar, mas estou meio indisposta, vou descansar!
Beijocas!
Estou passando aqui só pra atualizar mesmo.
Novidades:
* Ainda não achamos apartamento. Estou ficando desesperada. As coisas não aconteceram do jeito que previ e agora o tempo está contra mim. Mas tô correndo atrás e vai dar tudo certo. Tem que dar!
* Hoje descobri que esse probleminha no meu estômago é causado por todo esse stress que tô passando (tem umas coisinhas a mais que a história do apto, na hora certa eu conto). Estou com Síndrome do Intestino Irritável. Além de uma Infecção Urinária. Mas não tá doendo pra fazer xixi não, pelo menos não ainda(ai!).
* Me pesei hoje: - 500g!!!!!! Falta apenas emagrecer mais 500g pra alcançar a minha meta de outubro! Eu chego lá! Tô chegando!
Tem outras coisinhas que eu quero falar, mas estou meio indisposta, vou descansar!
Beijocas!
18 de outubro de 2008
Semana complicada...
Meninas, como estão?
Eu fiquei maaaaal essa semana. Tem alguma coisa na minha barriga fazendo a maior farra e me deixando enlouquecida.
Fui na gastro, ela passou uns exames e uns remédios, tamos indo, vai melhorar!
Por isso, não malhei, me alimentei mal (comendo demais uns dias e de menos em outros, sei lá), estou às vezes da M, então o resultado da balança ontem foi o mesmo: 75,7kg. Achei bom.
No mais é isso mesmo. Estamos na luta do apartamento, tô ficando doida já. Vou ver 2 hoje à tarde. Depois tem chá de fralda do tio, e depois não sei.
De hoje pra amanhã começa o Horário de Verão, que eu aaaaaaaaaaaaaaaamo!
Na Bahia não tem mais há alguns anos, e eu sinto muita falta. Adoro sair do trabalho e ver que ainda é dia. É como se eu ganhasse uma hora no meu dia.
Quando eu era criança, o combinado com meus pais era: volta pra casa quando o sol se por. Com o horário de verão eu ganhava uma hora! Voltava da escola (durante um bom tempo eu estudei à tarde) e era dia ainda, ainda podia ficar brincando na rua. Uma farra...
E aqui no Rio, anoitece mais tarde que na Bahia, o que deixa o dia maior ainda!
Delííííííííííííííííííííííííííííííííííícia!
Fotinha aí da farra da apuração dos votos do 1° turno em Salvador. Famííília!
Mamy's, Papy's e Eu
Eu fiquei maaaaal essa semana. Tem alguma coisa na minha barriga fazendo a maior farra e me deixando enlouquecida.
Fui na gastro, ela passou uns exames e uns remédios, tamos indo, vai melhorar!
Por isso, não malhei, me alimentei mal (comendo demais uns dias e de menos em outros, sei lá), estou às vezes da M, então o resultado da balança ontem foi o mesmo: 75,7kg. Achei bom.
No mais é isso mesmo. Estamos na luta do apartamento, tô ficando doida já. Vou ver 2 hoje à tarde. Depois tem chá de fralda do tio, e depois não sei.
De hoje pra amanhã começa o Horário de Verão, que eu aaaaaaaaaaaaaaaamo!
Na Bahia não tem mais há alguns anos, e eu sinto muita falta. Adoro sair do trabalho e ver que ainda é dia. É como se eu ganhasse uma hora no meu dia.
Quando eu era criança, o combinado com meus pais era: volta pra casa quando o sol se por. Com o horário de verão eu ganhava uma hora! Voltava da escola (durante um bom tempo eu estudei à tarde) e era dia ainda, ainda podia ficar brincando na rua. Uma farra...
E aqui no Rio, anoitece mais tarde que na Bahia, o que deixa o dia maior ainda!
Delííííííííííííííííííííííííííííííííííícia!
Fotinha aí da farra da apuração dos votos do 1° turno em Salvador. Famííília!
Mamy's, Papy's e EuBeijocas!
11 de outubro de 2008
Boas novas!
Meninas,
Ontem foi dia de pesagem e avaliação na Curves.
Os resultados foram muito bons!
Emagreci 1kg (em relação à semana passada).
Eliminei 13,5cm ao redor do meu corpo (em relação ao mês passado).
UAU!!!
No blog da Jana, esses dias, achei um selinho para o site deusario.com, e lá eu entrei no Projeto Deusas. Lá encontrei um monte de gente legal, assinei a lista, e baixei a planilha de metas.
É um negócio mais ou menos assim: você estipula metas até o fim do ano (eu acho) e vai fazendo uma avaliação diária do que você tem feito para alcançar essas metas.
Como até o fim do ano muita coisa vai acontecer na minha vida, estipulei as minhas metas para Outubro. São elas:
1 - Malhar 5 vezes na semana: tenho estado muito perto disso, estou me esforçando mesmo, malhando normalmente 4 dias ainda. Mas quero conseguir malhar de segunda a sexta. A minha professora disse que não há necessidade de malhar 5 vezes na semana, mas como eu faço Curves, que quase não tem atividade aeróbica (praticamente não tem), preciso disso pra eliminar calorias.
2 - Organizar a mudança: isso tenho feito todos os dias, nem que seja em pensamento. Aliás, tenho feito isso o tempo todo. Mas é de verdade! Já tenho tudo organizado na cabeça, a partir desse final de semana já vou começar a colocar na prática! Hoje mesmo vou encaixotar algumas coisas em casa.
3 - Terminar o artigo: ano passado fiz uma bendita de uma pós-graduação em Salvador, e ainda não terminei o artigo porque não suporto mais o assunto e já fui muito longe pra mudar tudo agora. Mas tenho que terminar, antes do fim do ano! Ainda não fiz nada por ela em outubro.
4 - Emagrecer 2 kg: quero emagrecer 2 kg esse mês. Estou correndo atrás, voltei a fazer o Vigilantes do Peso (sozinha) e está caminhando. Metade da minha meta já foi atingida. EBA!!!
5 - Visitar apartamentos: eu e Achilles estamos cuidando bem essa tarefa e já escolhemos o que vamos ficar, mas ainda não sabemos se vai dar pra fechar. Aliás, quem souber de apartamento de 2 quartos pra alugar em Copacabana, nos avise, tá?
6 - Evitar refrigerantes: eu adoro refrigerante! Sou louca por refrigerante de limão, especialmente Sprite, mas qualquer um serve. Estou conseguindo de manter relativamente longe deles!!!!
7 - Evitar comida de rua: sou tarada por toda essa bobagem que se vende na rua! Amendoin, pipoca, cachorro-quente, pastel, coxinha e joelho, etc, etc, etc. Estou indo bem.
8 - Investir na Avon: sou revendedora Avon e tenho andado muito desanimada. Mas agora vou investir a minha criatividade pra melhorar o meu "empreendimento" e ver se descolo uma graninha com isso.
Enfim, acho que a tal planilha ajuda a gente a focar mesmo as coisas!
No mais é isso, vou trabalhar!
Beijocas!
Ontem foi dia de pesagem e avaliação na Curves.
Os resultados foram muito bons!
Emagreci 1kg (em relação à semana passada).
Eliminei 13,5cm ao redor do meu corpo (em relação ao mês passado).
UAU!!!
No blog da Jana, esses dias, achei um selinho para o site deusario.com, e lá eu entrei no Projeto Deusas. Lá encontrei um monte de gente legal, assinei a lista, e baixei a planilha de metas.É um negócio mais ou menos assim: você estipula metas até o fim do ano (eu acho) e vai fazendo uma avaliação diária do que você tem feito para alcançar essas metas.
Como até o fim do ano muita coisa vai acontecer na minha vida, estipulei as minhas metas para Outubro. São elas:
1 - Malhar 5 vezes na semana: tenho estado muito perto disso, estou me esforçando mesmo, malhando normalmente 4 dias ainda. Mas quero conseguir malhar de segunda a sexta. A minha professora disse que não há necessidade de malhar 5 vezes na semana, mas como eu faço Curves, que quase não tem atividade aeróbica (praticamente não tem), preciso disso pra eliminar calorias.
2 - Organizar a mudança: isso tenho feito todos os dias, nem que seja em pensamento. Aliás, tenho feito isso o tempo todo. Mas é de verdade! Já tenho tudo organizado na cabeça, a partir desse final de semana já vou começar a colocar na prática! Hoje mesmo vou encaixotar algumas coisas em casa.
3 - Terminar o artigo: ano passado fiz uma bendita de uma pós-graduação em Salvador, e ainda não terminei o artigo porque não suporto mais o assunto e já fui muito longe pra mudar tudo agora. Mas tenho que terminar, antes do fim do ano! Ainda não fiz nada por ela em outubro.
4 - Emagrecer 2 kg: quero emagrecer 2 kg esse mês. Estou correndo atrás, voltei a fazer o Vigilantes do Peso (sozinha) e está caminhando. Metade da minha meta já foi atingida. EBA!!!
5 - Visitar apartamentos: eu e Achilles estamos cuidando bem essa tarefa e já escolhemos o que vamos ficar, mas ainda não sabemos se vai dar pra fechar. Aliás, quem souber de apartamento de 2 quartos pra alugar em Copacabana, nos avise, tá?
6 - Evitar refrigerantes: eu adoro refrigerante! Sou louca por refrigerante de limão, especialmente Sprite, mas qualquer um serve. Estou conseguindo de manter relativamente longe deles!!!!
7 - Evitar comida de rua: sou tarada por toda essa bobagem que se vende na rua! Amendoin, pipoca, cachorro-quente, pastel, coxinha e joelho, etc, etc, etc. Estou indo bem.
8 - Investir na Avon: sou revendedora Avon e tenho andado muito desanimada. Mas agora vou investir a minha criatividade pra melhorar o meu "empreendimento" e ver se descolo uma graninha com isso.
Enfim, acho que a tal planilha ajuda a gente a focar mesmo as coisas!
No mais é isso, vou trabalhar!
Beijocas!
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