Preguicinha...

Meninas...

Estou com a maior preguiça de escrever...

A alimentação essa semana foi legal, estou conseguindo reduzir os carboidratos à noite.
Estou tomando uma sopinha e comendo uma saladinha.
Nova tática, descobri que essa é importantíssima: comer fora da cozinha! Na minha casa, a cozinha tem milhares de bancadinhas convidativas a comer ali mesmo, com toda a geladeira e dispensa à minha total disposição.
Agora vou comer vendo TV.
Surreal né? As pessoas querem evitar justamente isso.
Mas eu preciso comer fora da cozinha.
Até tem uma mesinha aqui, mas vive com as coisas da gente, meio na bagunça mesmo, e com o computador em cima (onde estou neste exato momento), não rola comer aqui.

A massagem está indo super bem, apesar de alguns roxinhos aqui e ali. E, melhor que isso, em 3 sessões eu e Achilles já estamos vendo algumas diferenças.
Sobre os roxinhos, é o seguinte.
Essa massagem é modeladora, com ajuda de uma manta que me esquenta a massagista vai "dissolvendo" a gordura. Só que, como eu percebi e ela me explicou, a minha gordura é dura (por isso eu não tenho muita flacidez), e por isso "dá trabalho", rs.
Mas já estamos realmente vendo algumas diferenças no meu corpo.

E a grande novidade é que... eu pintei os cabelos!
Pintei de vermelho, dessa vez foi de verdade, com cabelereiro de verdade e tinta de qualidade.
Ainda não chegou no tom que eu quero, mas como meu cabelo é muito escuro, vai aos pouquinhos.


Cortei também, mas o corte não ficou como eu queria, depois vou ter que dar uma acertada. Mas não ficou ruim não ;)

Bom, fora isso tudo tranquilo, tudo caminhando.
Não malhei essa semana por estar bem dolorida por causa das massagens, e, especialmente, por causa da tendinite.
Mas essa semana eu vou malhar, mesmo que não consiga fazer muita coisa por causa do pulso.
Vamos ver no que dá...

Beijocas!

Temporada de Dor

Meninas,

Foi aberta pra mim a temporada da dor.
É isso mesmo!
Estou sofrendo com 3 dores diferentes.

Dor n°1 - Pulso

Ganhei de presente de aniversário uma bela tendinite no pulso direito (só pra informar: sou canhota).
Estou usando uma tala na mão, pra poder digitar (trabalho 8 horas por dia no computador), tomando anti-inflamatório, fazendo compressa de gelo e de argila, e por aí vai.
E cada hora dói num lugar diferente da mão.
Estou lutando pra não ter que imobilizar.

E aí? Legal?

Dor n° 2 - Pés

Aqui na empresa nós trabalhamos de uniforme, e o meu sapato furou (literalmente) e tive que comprar outro, pois o conserto era quase o preço de um novo.
E eu ODEIO sapato novo!
Esse, especialmente, aperta meus pés em todos os lados possíveis!
Esse sapato me criou joanetes, que agora, apertadinhos, doem muito.
Pelo menos sei que esse sofrimento dura pouco, pois depois ele fica mega-confortável.

Aiiiiii

Dor n° 3 - Massagem Modeladora

Essa tem sido a pior das dores.
Segunda-feira foi a primeira de 10 sessoões da massagem modeladora.
Dói. Dói pra burro!
A massagem é assim: sou bezuntada com um creme, e fico numa manta térmica pra, praticamente, cozinhar.
Ou, como diria certas pessoas, para fritar a gordura.
Na verdade, essa quenturinha serve pra amolecer a gordura!
E depois vem a mocinha meiga e delicada dissolver essa gordura.
Rapaz... meu corpo é só gordura. Definitivamente. Kkkkkkkkkkkkkk!!!!!
Ela apertou (com muita força) em todos os lugares. Com a mão e em alguns lugares com um toco de bambu, usando como se fosse um rolo de macarrão.
Bom, depois da sessão de tortura e deu quase chorar em vários momentos, rs, fui embora.
No dia seguinte acordei parecendo que tinha tomado uma surra à base de paulada, roxa em vários lugares do corpo (ela e outras pessoas tinham me dito que isso ia acontecer).
Enfim, a dor da beleza.
Hoje vai ser a segunda, já estou sentindo menos dores, mas não quero nem ver como vai ser amassar os locais já doloridos (aaaaaaaai como eu sou frouxa!).
Mas ela me pareceu muito profissional, o local me pareceu bom e os cremes também.
Hoje, depois de tudo, vou ser enrolada num plástico, com bastante gel.

Mas é isso aí!
Vamos nessa!
Bjks

Aniversário!

♪♫ Hoje vai ter uma festa, bolo e guaraná, muito doce pra você-ê! ♫♪

Não não, tudo errado.
Nada de bolo, guaraná e muito doce.
Nada de muito doce.

Vamos começar novamente.

Hoje é meu aniversário!!!!!

Uau!
Há 26 anos atrás, num lindo domingo de sol, típico do verão de Salvador, às 17:50 (sem horário de verão) nascia a mocinha que aqui vos fala!
Ai, adoro fazer aniversário.
Não tenho problema com idade, não tenho medo de ficar velha, nem das rugas...

Curiosidades sobre mim e aniversários:

detesto cantar parabéns .:. dancei tango nos meus 15 anos .:. já comemorei numa lagoa .:. numa sorveteria .:. tive a fase "tarde no shopping" (galera + cinema + videogame + mc donald's) .:. já passei vários aniversários aqui no Rio (antes de morar aqui) .:. tive um com tema de bruxas, que tinham fotos minhas nos balões (primeira e única vez que fiz fotos em estúdio - 7 anos) .:. quando fiquei adulta comecei a comemorar várias vezes (3 no mínimo) .:. uma de minhas melhores amigas faz niver amanhã, e já fizemos festas HOMÉRICAS

* Ai, saudade

Bom, presentinhos que ganhei ontem:

Uma blusinha cinza, frente única, com detalhes em prata (da sogra).
Um Allstar vermelho, que sempre quis, e uma sapatilha xadrez (do maridão).

Bom meninas!
É isso aí!
Beijão!

P.S.: Já marquei o negócio do tratamento. Começo segunda! Ai meda, vai doeeeer!

Depois do (quase) Susto!

Meninas,

Hoje foi o Dia da Verdade!
Dia de Avaliação da Curves!
Dia de me pesar depois de um mês.
E que mês!
Mês de KFC (3 vezes), Pizza no Jantar, Rodízio de Pizza, Natal, Reveillon, Outback (2 vezes).
Enfim, mês da orgia alimentar.

Estava MORRENDO de medo de me pesar, já consciente que devia ter engordado bastante.
Maaaaassss... Dona Fili hoje foi portadora de excelentes notícias.
Não, eu não emagreci, evidentemente, depois disso tudo.
Mas eu engordei míseros 400g.

75,3kg

Vocês não imaginam a minha felicidade!!!!
E, considerando que semana que vem estarei na Red Zone, viu?
As medidas aumentaram um pouco (pouco), mas até mesmo por conta disso.
Quando lembrei que em breve Dona M chega, a profª me deu uma bronca!
O engraçado foi a coxa: perdi 3,5cm de coxa.
Ainda brinquei perguntando se ela tinha medido no lugar certo.
Pois é. De 70cm pra 66,5.
Percentual de gordura aumentou em 0,2%.
O que mostra que eu realmente engordei, rs!

Mas, tudo lindo, tô felizona!

Tenho uma novidade!
Tomei coragem, fiz as contas, e vou fazer um tratamento estético para o corpo.
Um mix de manto aquecedor + massagem modeladora + drenagem linfática.
Eu sei que não faz milagre, que não é uma lipo, mas se já der uma melhorada no visual, se der uma disfarçada nas celulites, já me ajuda.
A mulher falou que posso até ficar com as coxas separadas (bem em cima elas sempre foram grudadinhas). Já pensou?
Não tô levando tanta fé assim não, mas tenho certeza que terei um resultado muito bom!
E, claro, um belo sparadrapo na boca!

A partir de segunda (a sogrona vai embora no domingo à noite) começa o ano pra minha RA.
Vou jogar duro!

- Evitar ao máximo excessos de carboidratos à noite
- Preparar todos os lanchinhos do dia, especialmente frutinhas cortadinhas em potinhos e gelatina já separada em potinhos tbm, que aí é só jogar na bolsa e levar pro trampo
- Lutar pra comer de 3 em 3 horas (de manhã é o pior horário, que é quando tudo acontece no meu trabalho), pra manter o metabolismo na ativa
- Evitar comidinhas de rua
- Evitar os doces e gorduras (ver se consigo colocar meu colesterol no lugar, o que não acontece há anos)
- Malhar direitinho
- Evitar refrigerante
- Me concentrar num almoço equilibrado, com as coisas saudáveis e que eu adoro, e resistir às tentações empanadas

Enfim, o de sempre, né?
Nada que eu não deva fazer sempre!

Tava lendo no blog da Vânia, e ela falou sobre anotar o que come ANTES de comer.
Fiquei pensando nisso, mas em outro sentido.
Anotar o que come antes de comer significa comer de forma planejada.
É o que a Beth sempre fala nos posts dela, pensar antes de fazer.
E é isso que eu preciso e pretendo fazer.
Planejar o que vou comer.
Meu café da manhã normalmente é bem legal, eu diria que é 90% impecável (rs).
O almoço, já diria que uns 70%.
Mas o jantar é uns 40%.
Assim não rola!
O problema é que eu saio comendo tudo dentro de casa. Belisco tudo.
Como eu falei no Momento Light do último encontro: eu sou viciada em tomate. E às vezes eu como 2 ou 3 tomates à noite (hoje comi 3).
Tudo bem, podia ser 2 ou 3 barras de chocolate, mas o problema não é o que come, é a compulsividade com que faço.
E isso é bizarro!
Eu combinei com Achilles, vamos planejar toda a nossa alimentação (especialmente a minha, rs).
Aí a gente já planeja mercado, feira e seus gastos.

Frutas! São a solução da minha paróquia!

Enfim, vou nessa.
Fotos novas da minha grande paixão e saudade.

Já tá tarada num tomate... não sei onde aprendeu!

Beijocas!

Últimos Dias

Meninas,

Esses últimos dias têm sido ótimos, fora um stress ou outro com tanta gente em casa, mas tudo ok!

Fotos pra vocês!

Reveillon em Copacabana.
Tô ficando craque em tirar esse tipo de foto.
O enquadramento ficou ótimo, embora o ponto de visto "de baixo pra cima"
não pegue bem com o meu pescoço papudo, rs!
Mas ficou ótima!

Petrópolis, no Museu.
Mariana (amiga da cunhada), Flavinha (amiga do maridão), eu, Achilles, Lorena (cunhada) e Célia (sogra).

Eu e Achilles no Pão de Açúcar. Nunca tinha ido lá, é o máximo!!
Essa blusinha eu comprei por míseros cinco reais em Petrópolis e com aquele top por baixo ficou PERFECT!

Hoje faz um ano que retomei meu processo de Reeducação Alimentar, e que retomei o blog também.

Comecei com 79,1 e meu peso mínimo foi 74,0. Acredito que atualmente esteja um pouco mais pesada que isso, pois dezembro foi "punk" em relação a alimentação. Comi todas as bobagens que quis.
Apesar de ter emagrecido menos que esperava, o meu corpo mudou muito. Como estou com visitas em casa, temos tirado muitas fotos.
Em algumas, eu e Achilles estávamos até rindo, pois meu rosto tá bem diferente. Bem mais magro. "Chupado", como a gente costuma dizer. Meu queixo é quadrado e hoje se percebe bem isso. As bochechas diminuíram sensivelmente.
O corpo como um todo também mudou. Minha cintura afinou, minha barriga diminuiu e nem me incomoda tanto mais. As pernas diminuiram, o quadril também e até meu tornozelo afinou.
Estou indo bem, conseguindo não me pesar toda semana, saí da neurose.
Também não estou com medo da minha avaliação na Curves, no dia 7.
Certamente meu peso aumentou, mas isso não me poe pra baixo.
Me dá mais forças!
Passando as visitas, vou me aplicar bem, tentar usar todas as artimanhas que conheço pra emagrecer.
Minha consulta com Endócrino tá marcada pro dia 26 e vamos conversar sobre a sibutramina e sobre como ela pode me ajudar.
Enfim, vou atirar pra todos os lados.

Beijocas, vou trabalhar!

FELIZ ANO NOVO!!!

E aí mocinhas?

Foram bem de Natal?
Comeram muito?
Eu fui bem, enchi a cara de arroz com farofa, confesso, mas só comi 3 rabanadas.
Mas estou com visitas em casa, tenho ido à Lapa, fui em Petrópolis de novo, já comi um monte e tomei todas, rs!
Estou me sentindo de férias.

Dia 07/01 tem avaliação da Curves e sei bem que engordei, embora o corpo ainda não demonstre.

2008

O que foi 2008? Se 2009 for como 2008 foi, será maravilhoso!
Foi o melhor ano da minha vida, talvez.
Casei, vim pro Rio, conheci vocês, entrei na Curves e amei conhecer o pessoal de lá, amadureci, entrei numa empresa muito legal, conheci lugares fantásticos aqui no Rio, e mais um monte de outras coisas.
Entre idas e vindas, emagreci 5 kg.
Mesmo achando que dava pra ter sido bem melhor, meu corpo mudou tanto, e o meu esforço e novo modelo de alimentação vão ficar pra sempre, e essa é a melhor parte.


2009

Já estou fazendo os planos de 2009.

Quero emagrecer 1 kg por mês. Na boa e pra sempre.
Ou, 10 kg no ano. Boa média!

Em 2009 quero:

- Emagrecer 10kg
- Levar bem a faculdade
- Mudar de emprego (adoro a empresa, mas isso não é mais a minha)
- Fazer um plano de previdência privada
- Curtir muito meu segundo ano de casamento
- Mudar o cabelo
- Fazer um encontro da Blogosfera Light/RJ na minha casa
- Me divertir muito
- Conhecer mais lugares no Rio de Janeiro (no estado, especialmente)
- Viajar
- Estudar muito

E o ano novo, como vai ser?
Eu estarei aqui:

No meio da confusão, lá embaixo, claro!

Desejo pra todos nós:

Paz .:. Sossego .:. Felicidade .:. Alegrias .:. Saúde .:. Dinheiro .:. Quilos a Menos .:.
e muitos sorrisos!!!!!

Beijocas!!!!

P.S.: Não sei se venho trabalhar amanhã, a diretoria ainda não "deliberou" sobre o assunto, mas acho que não (eba!), por isso tô postando hoje!!!

Então é Natal!

Queridonas!

Então é Natal!
Bom, Natal não é, nem de longe, a minha data preferida do ano, mas tem seu lugar.
Gosto de juntar a família e comer.
É, estou sendo sincera.
Não sou católica, não acredito em Papai-Noel e não ganho presentes há muitos anos (muitos mesmo, esse negócio de presente de Natal lá em casa nunca colou).
Também não decoro a casa, mas curto um Amigo Secreto (como a gente chama na Bahia).
Bom, cada um tem seu jeito, né?

Esse é o primeiro ano que passo o Natal com Achilles. Em Salvador, sempre ficamos separados, cada um com a sua família (e cada família mora em um extremo da cidade, rs). Passaremos na casa de um tio meu, aqui no Rio mesmo. Salvador, agora, só ano que vem.

Acredito que a ceia seja deliciosa e não pretendo me privar de nada. Vou levar 2 queijos deliciosos que comprei com um mineiro que vende aqui no meu trabalho. Um provolone temperado e uma mussarela ao vinho. Vou levar um vinho também e preciso escolher uma sobremesa!

Aqui no trabalho, ganhei, de um fornecedor, uma big cesta de Natal. Nunca havia ganho uma!

Mistura pra Bolo de Nozes / Mistura pra bolo salgado / Nozes / Ameixa / Castanha do Pará / Penne / Molho de Tomate / Maionese / Panetone / Vinho / Espumante / Coockie / Torradas / Balas Toffee / Farofa Pronta / Pão de Mel / Suco de Caju / Mistura pra Manjar de Coco / Amendoin / Pessegos em Calda / Biscoito Champagne / Azeite/ Leite Condensado / Creme de Leite/ uma Mochila
Bom, mando duas imagens inspiradoras de Natal pra vocês!!

FELIZ NATAL!



Beijocas!!