27 de agosto de 2008

Caí no conto do vigário...

Minha gente, vocês não acreditam no que eu fiz hoje... rs!

Esses dias eu recebi um mail dizendo que hoje iam aparecer "duas luas" no céu.
Claro que não eram duas luas, mas é que marte estaria mais próxima da terra, etc, etc, etc.
Adivinham o que eu fiz? Fui pra rua vez a(s) lua(s).
E com o maridão!
Cês imaginam o sarro que ele tirou da minha cara o caminho todo, né?
E obviamente não vi as 2 luas. Não vi uma, quem dirá duas...
Mas foi bom que dei um passeio de uma hora no aterro.

Falando nisso, acabou a brincadeira. Agora é sério.
Vou malhar todos os dias, de segunda a sexta.
Eu, normalmente, malho terça, quarta e quinta.
Gosto de me dar a sexta, pra qualquer coisa boa pra fazer, pra começar o fim de semana mais cedo, e na segunda, pra arrumar a bagunça do fim de semana que a gente faz em casa (rs)!
Mas agora acabou a moleza, vai ser todo dia.
Exceto nos dias que eu não puder, por motivos de compromissos.
E quando não der, vou dar um jeito de, pelo menos, dar uma caminhada!
Nos finais de semana, acho que eu e Achilles tamos bem, todos os finais de semana temos dado caminhadas de mais de 2 horas.
Na verdade são passeios, mas durante bastante, então dá pro corpo sentir uma energia boa!


(Amei essa imagem da Curves)


E hoje recomeço meu desafio semanal sem:

1 - Snacks de rua
2 - Excesso em Carboidratos
3 - Esfirras e Kibes
4 - Redução de Chocolate
5 - Sem refrigerante
6 - Evitar bebidas nas refeições
7 - Evitar sobremesas
8 - Evitar frituras

O que fazer para evitar essas coisas? Sei lá, milagre!!!
A maioria delas é a boa e velha força de vontade que a gente tira não sei de onde.
Evitar bebidas nas refeições, snacks, esfirras e kibes, é pensar no bolso, essa parte é fácil!
As frituras, é pensar no colesterol.
As sobremesas, tenho 2 táticas: passar reto por todas as delícias do caminho e pensar no bolso, e aí quando chego no escritório, rapidinho escovo os dentes. Passa qualquer vontade. Ou então, depois disso, coloco o meu bom e velho Trident de menta na boca (adoro Trident, e só o de Menta).

Vamos lá, com toda a força!
Vou abusar das frutas, com toda a força.
Aproveitar que tenho estado muito disposta e tendo acordado muito cedo, e fazer o que fiz hoje: pacientemente descasquei, tirei as sementes e cortei tangerinas pra comer durante o expediente.
Muito bom!
Pra jantar, vou tentar deixar de lado as sopinhas prontas e apostar mais em saladinhas, com um tiquinho de carboidrato de umas torradas integrais, e sucos.
Pra adoçar, mais frutas e gelatinha diet (0 ponto, hahahahahahaha)!



No mais tá tudo tranquilo, estou tristinha pq não vou poder participar do encontro de sábado, estarei na casa do meu avô, é aniversário dele.
Mas no próximo espero ir!!!


Deixa eu ir, beijooooooosssss!!!!

P.S.: Carol, tô pensando mesmo no chá, pô, R$ 22,00..., como a Rô falou... preciso pensar!

9 comentários:

Bruna Lizt disse...

Oi, Clara! Que bom que me achaste!Perdi a minha lista de blogs, e tudo o mais, tentando trocar o template. Agora estou bem mais tranqüila, sem preocupações, e acho que o emagrecimento vai engrenar.
Teu blog está lindo. E adorei ver que estás tão disposta e animada.
Bjs.

LARA disse...

OI CLARA!
É, to mais animadinha sim com a malhação, tem que ser assim né? Vamos ve se eu consigo permanecer pra sempre com este hábito saudavel!
PARABÉNS pelos seus novos hábitos, suas mudanças diárias!
beijos e boa quinta!

Anônimo disse...

QUERIDÍSSIMA, ESTOU GOSTANDO DOS PLANOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MENINA, AQUI TB É 22,00, MAS DA PARA UNS 20 DIAS, PQ RENDE 10 LITROS(NA EMBALAGEM FALA 8, MAS O MEU RENDE 10....) NOSSA, TOMANDO MEIO LITRO POR DIA, 20 DIAS...RSRSRSRRSRS

OLHA, NAO É POR NADA, AMS TENHO A NÍTIDA IMPRESSÃO QUE ELE ESTA ME AJUDANDO MUITOOOOOOOOOOOOO

POR FALAR NISSO, TO TOMANDO AGORA....HAHAHHA

carol disse...

QUERIDÍSSIMA, ESTOU GOSTANDO DOS PLANOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MENINA, AQUI TB É 22,00, MAS DA PARA UNS 20 DIAS, PQ RENDE 10 LITROS(NA EMBALAGEM FALA 8, MAS O MEU RENDE 10....) NOSSA, TOMANDO MEIO LITRO POR DIA, 20 DIAS...RSRSRSRRSRS

OLHA, NAO É POR NADA, AMS TENHO A NÍTIDA IMPRESSÃO QUE ELE ESTA ME AJUDANDO MUITOOOOOOOOOOOOO

POR FALAR NISSO, TO TOMANDO AGORA....HAHAHHA

Drica disse...

Oi querida, obrigado pela visita... que bom que continua mantendo seu desafio... menina conto do vigário de duas luas é boa hem? uma vez caí num de eclipse... aff tô esperando até hoje... rsrs
ainda bem que deu para aproveitar e dar uma caminhadinha... pelo menos deu um lucro... rsrs
bjs e um bom dia para vc

Aline disse...

Ah valeu a pena pelo passeio, mesmo num tendo visto nada, hehehe. Nem sabia disso!

Quanto a malhação, vai na fé, que a força de vontade nos leva longe. e boa sorte no desafio ok. Beijim

Cacau disse...

Oi Clarinha...gostei da listinha de coisas q vc vai evitar...vc vai conseguir! Quanto a malhacao...eu nunca consigo ir todo dia..agora q vou malhar na hora do almoco mantive a meta de 4x na semana. O negócio eh pegar serio na malhacoa mesmo! Beijos..te cuida!

carol disse...

ai que maravilha ess epresentão!!!!!!!!!!! que ótimo querida! ele comprou igual ao meu ou de outra marca???????

disse...

Oi, Clara!

Legal sua lista de alimentos que pretende cortar do seu dia-a-dia, bacana! Você vai conseguir! Quanto a malhação, que disposição enh?! É isso, gostei de ver!

Vou aproveitar esses meus dias de férias para ir a um cardiologista (até já marquei a consulta), pois pretendo iniciar as atividades físicas e quero passar antes por um cardiologista (nunca fui) e por um ortopedista. Não quero fazer nada que possa me trazer prejuízos no futuro. Quero emagrecer de forma saudável.

Quanto ao chá, ainda não comecei a tomar, mas acho que vai dar para uns 20 dias, mais ou menos. Vai depender da quantidade de vezes que você for tomar no dia. Vou aproveitar minhas férias para começar a tomá-lo, daí te conto!

Bjs,