13 de agosto de 2010

Emagreci!

Meninas!

Dei uma boa emagrecidinha!

Semana passada estava com 79,9, e me pesei ante-ontem, estou com redondos 79!!
Uhu! - 900g, tudo de bom né?
São 3 quilos desde que passei a não comer mais glúten, desde 09/06.
Mini-meta é chegar aos 77kg até o dia 27/08.
Meta ousadíssima, eu diria.
Mas é que irei pra Búzios, com um casal onde a mulher é gostosérrima!
Fogo né? Nós mulheres somos uma merda mesmo.
Bom, mas vamos tentar chegar lá.
Estou firme sem refrigerantes desde a orgia de Coca-Cola. E olhe que tem uma garrafa aberta na geladeira, mas o maridão disse que dará cabo dela logo logo.
Maridão tá engordando...
Continuo firme com o creme redutor. Não sei se estou vendo mudanças, mas vou acabar bom ele. Pelo menos destralho alguma coisa do banheiro.
A malhação tá em dia também. Estou adorando fazer step e jump, embora quase morra nessas aulas.
O chá não tenho tomado pq me atrapalhei, mas hoje volto!
Pra semana que vem, vai ser o seguinte esquema:


1 - Ficar sem refrigerantes, por uma semana: quero deixar claro que sem refrigerantes definitivamente inclui refrigerantes diet, light e zero, e águas gaseificadas com sabor (senão morro no Aquarius).
2 - Passar creme redutor todos os dias: vou acabar o pote, como disse
3 - Tomar o chá vermelho todos os dias: o chá fica no trabalho. Vou pensar em algo, como separar pequenas porções pra deixar em casa.
4 - Malhar 3 vezes na semana: semana que vem tudo muda. Volto às aulas, então vou fazer step às segundas, 16h, e jump às quartas e sextas, às 7 da matida. Fogo vai ser acordar com pique pra pular no jump.
5 - Tomar quitosana antes do almoço, todos os dias: há um tempo atrás comprei uma caixa de quitosana, que serve pra sugar um pouco da gordura que a gente come. Ainda tem bastante e está na validade, então vou acabar com isso também.
6 - Postar o que como todos os dias no Meu Menu: sabemos bem que escrever o que comemos ajuda e muito.


Mas não é que eu já não esteja fazendo nada disso, mas só vou postar aquela tabelinha a partir de segunda.


Beijocas!

4 comentários:

Dani Páscoa disse...

Parabéns pelo quilo perdido!!

Beijos

Preciso e Vou Emagrecer! disse...

Parabéns flor sucesso continue assim firme e forte bjão

Luna disse...

Olá minha querida...

Olha eu aqui de novo...espero, do fundo do meu coraçãozinho, que desta vez seja mesmo a sério e de verdade...

Preciso muito do apoio de todas voces...não estou a conseguir retomar a minha RA...

Muitos parabéns a ti, pelo sucesso...

Espero voltar em breve, muito breve...

Beijinhos e força sempre...

Dietas para Emagrecer disse...

Muito bom este esquema. Traçando pequenas metas e comemorando as pequenas vitórias é um caminho bem realista para emagrecer sem muito sofrimento. Boa sorte!