Hoje, pela
enésima vez, eu e Achilles* conversamos sobre o meu processo de emagrecimento.
E, embora essas conversas sejam um tanto dolorosas, hoje ele me disse uma coisa
que eu gostei muito de ouvir.
“Esse negócio de
deixar você se governar não tá dando certo.”
Assim, seco, pode
parecer feio e até grosseiro. Mas não
foi, nem de longe. Saiu do meio de uma conversa cheia de risinhos, lágrimas e
muito amor.
E fiquei até a
hora do almoço esperando pelos planos dele.
Ainda não sei ao
certo, ele me contou pouca coisa. Na verdade, ele estabeleceu algumas
regrinhas, que me dispus a seguir firmemente. As que ele me falou:
Sobre
alimentação
- “Na hora do
almoço, no restaurante à quilo, você tem que fazer um prato menor do que o meu,
ou seja, entre 300/350g.” A falta de noção de peso foi tão grande, que comi 286
gramas. Com salada, arroz com lentilha e um gratinado de carne seca
maravilhoso.
- Fomos para uma
lojinha de produtos naturais para comprarmos lanchinhos pra mim (manhã e
tarde). Além de comprar os lanches, ele estabeleceu a forma que eu vou
comê-los:
- Compramos um pacotinho de 25g de salgadinho de soja assado (95 calorias). Este eu vou comer metade por lanche, acompanhado de um copo (200ml) de suco (com adoçante).
- Compramos cookies pequenos de baunilha com chocolate. Esses posso comer 3 unidades por lanche.
- Barrinhas de flocos de arroz caramelado, que posso comer uma barra por dia, sendo metade por lanche.
Claro, quando eu
trouxer lanche de casa, fruta ou iogurte, não como nada disso. E os lanches
ficarão no trabalho.
- Às vezes ele
faz mousse de maracujá de sobremesa pra ficar trazendo pro trabalho. Ele falou
preu me servir a metade que sirvo pra ele. O que vai dar 2 colheres de sopa pra
mim. O que é bom, né, só pra botar um gostinho doce na boca depois do almoço,
pq eu preciiiiiso de sobremesa.
- “Divida seu
jantar normal pela metade. Coma metade antes de ir pra faculdade, e a outra
metade na volta.”
- “Quando tiver
fome, fora dos esquemas combinados, me ligue.” Acho que vamos resolver juntos o
quê e quanto vou comer.
Sobre
exercícios
- “Sempre que
você estiver em casa, antes de ir para a faculdade, saia com o cachorro e dê 2
voltas na praça. E volte pelo caminho que tem a ladeira maior” (pra chegar na
minha casa tem que subir, subir, subir...). “Nada de Brogodó” (oh, céus!). E,
se eu não for, terei penalidades, rs, que ele não me disse quais serão. Mas
também terei benefícios, cumprindo as tarefas.
- “Hoje vou te
pegar na faculdade, vou levar uma roupa pra você. Vamos caminhar.” Ainda não
sei onde.
- Ele vai pegar
um jogo emprestado de um amigo que há muito tá querendo jogar, e aí eu disse
que ia costurar o fim de semana todo. “Não sei antes dar uma corridinha no
Aterro”. “Nem que seja corridinha de 2 minutos e ande o resto do tempo”.
- Curves continua
normal, 3x por semana.
Eu
achei ótimo, confesso. Sozinha, eu não estou conseguindo. Ele achou uma forma
de me ajudar sem ser chato. Me trazendo soluções ao invés de dizer “não coma”,
enquanto ele come.
À
frente devemos ter mais novidades, afinal, ele ainda não me disse tudo.
Beijinhos!
* Pra
quem não sabe, Achilles é meu marido. A pessoa mais carinhosa e compreensiva do
mundo. ♥
Nós, no aeroporto de Paris, indo para Londres
