Encontro!

Meninas!

Mais uma vez, não canso de dizer: quem não foi perdeu!

O Encontro foi fantástico, mais uma vez. Fiquei apaixonada (e não só eu) pela casinha linda da Jana! Um chaume!

Adorei rever todas!
Adorei conhecer o Luis, filhote da Carina, coisa mais linda do muuuuuuuundo!

O Momento Light pra mim foi muito esclarecedor, estava com várias caraminholas na cabeça que as minhas grandes amigas ajudaram a resolver!

Pena que a minha máquina resolveu ficar sem bateria justo agora, pois eu queria postar as fotos aqui!

Frases do Dia:
1 - O feminino de cupim é arará. (by Beth, by Rádio-Relógio)
2 - Tempo é uma questão de prioridade. (by Juliana)

Carina, Luis, Juliana, jana, Jaque, Marsele, Beth, eu, Cacau, Marília e Cláudia

Atualizando tudo:

* Meu avô saiu do hospital já (para minha surpresa, pois, segundo meus planos, eu estaria dormindo ao lado dele, exatamente agora). Ainda tem mais alguns exames pra fazer, mas não precisa ficar internado pra isso.
* Alimentação e malhação Ok!
* Fim de semana vou pra Salvador, vou votar e ver meu povo.

Preciso dormir. Amanhã eu posto as fotos! Done!
Bjks

Rapidinho!!!

Meninas!

Me pesei ontem e não fez muita diferença não!
Estou na mesma, mas estou feliz.

Retomei mesmo a minha R.A., no controle mesmo!
Só que como não malhei essa semana (só segunda e sexta), o resultado não foi bom.

Estou revesando em dormir no hospital com meu tio.
Meu avô ainda não fez a cirurgia, ainda estão cogitando a possibilidade.
Hoje ele fará um exame que resolverá a questão.

Dormirei lá hoje à noite, mas amanhã estarei no Encontro, com certeza!!!

Achilles, eu, Francis e Fred
no Café Lamas

Casal 20

Bjks

Semana Turbulenta

Meninas,

Depois de todos os comentários e refletir mais um pouquinho, decidi testar esse novo hábito de me pesar às sextas.
Vamos ver no que dá.

A semana vai ser bem turbulenta.
Amanhã meu avô virá de Angra para o Rio. Meu velhinho vai colocar um marca-passo. Meu velhinho é um touro (ansião, mas um touro) de 79 anos, e é a pessoa mais positiva do mundo.
É uma cirurgia simples, e ele está bem, não haverá o que dar errado.

Terça-feira terei 2 hóspedes na minha pequena casa. Não os conheços, são de Salvador, amigos da minha mãe. Espero que gostem da nossa recepção.

Bom, não sei como as coisas vão ser, vou malhar amanhã, terça não vou com certeza, e depois vamos vendo.
Meus hóspedes ficarão aqui 2 ou 3 dias somente, e querem sair conosco.
Por outro lado, terei que revesar em dormir no hospital com meu avô.

Bom, vai ser corrido, isso eu garanto. Farei o máximo para me alimentar bem, pelo menos garantir o café e o almoço. O jantar ao destino pertence.

Olha meu vô lindo aí:

Ele e Achilles

Bjks

Mudança no Dia de Pesagem

Meninas,

Tava aqui matutando com os meus botões...
Eu me peso toda quarta-feira, no meio da semana, no meio do começo dos esforços...

Pq, vamos combinar, no fim de semana, a probabilidade de escorregar é sempre maior, então na segunda é quando a gente se compromete a colocar a casa em ordem.
E eu não malho no fim de semana também, então só começo na segunda.

Eu acho que estou perdendo esforços, nesse meu controle...
Claro, noves fora vai dar no mesmo, eu não vou emagrecer mais se mudar o meu dia de pesagem.
Mas acho que é uma forma melhor de me controlar...

Sei que algumas meninas se pesam na sexta, provavelmente pelo mesmo motivo.

O que vocês acham?

Umas charges temáticas pra vocês, rs!


Esse mês tem Encontro Light de novo. DESSA VEZ EU VOU!!!
Não vou poder me demorar, tenho um compromisso logo depois. Mas não vou deixar de ir!
Quem vai?


Bjks

Oi queridas!

Bom, eu não fiz o update do blog na semana passada, com o meu peso. Então:

11/09 - 76,5 (+ 1kg)

Hoje:

17/09 - 75,8 (-0,7kg)

Nada mau!

Queria poder emagrecer 700g sempre que quisesse, fazendo exatamente o esforço que eu fiz essa semana.

Tudo bem... eu malhei quinta, sexta, segunda e terça (hoje também, mas não conta).
Malhei a semana toda, e ainda malho amanhã.
Só não malho sexta pq tenho médico, saio mais cedo do trabalho.

E esse frio aqui no Rio, meninas?
Não aguento mais! Nem o frio, nem a cruva, o mais inconveniente! Que saco! Rs!

Estou sem novidades.
Amanhã eu vou postar uma foto muito fofa, que tá lá no PC do trabalho!

Olha: minha Alice muito linda. Com o Vovô (meu pai).



Bjks

Notícias...

Oi Meninas, como estão?

Eu estou bem.
Hoje não vou me pesar, porque não vou malhar, tenho um exame pra fazer e aí vou ver se consigo jogar um pouquinho de frescobol com o maridão (e a bola nova, amarela, pra jogar à noite) e ver se compenso um pouco, pq ainda não malhei essa semana.
Segunda não rolou pq eu tinha chegado de Salvador na madruga. Tava um lixo humano, precisando da minha cama a todo custo.
Terça (ontem) eu tava com muito frio, não me imaginava na academia, de roupinha de malhar no ar condicionado, depois tomar uma chuvinha (tava sem guarda-chuva) e pegar o ônibus gelado do metrô. Fora que ainda não tinha conseguido dormir o suficiente. (Naaaada, foi preguiça mesmo. Mas o frio ajudou MUITO!)

Hoje não dá, vou fazer um ecocardiograma. Não tenho nada, não precisam se preocupar. É que a minha médica quer saber pq que a minha frequência cardíaca é tão baixa. Aí vou fazer o eco hoje, e sábado vou fazer eletrocardiograma e teste ergométrico.
Depois eu conto tudo.

Em Salvador a alimentação foi melhor do que eu esperava. Serio mesmo.
E aqui, esses dias eu andei bobeando nos purpurinadíssimos. Especialmente no amendoin japonês. Há muito não comia, acabei comendo sem freio.

Me peso amanhã pra ver o resultado disso tudo.

Sobre o Chá Vermelho, que tantas perguntaram.
Se vocês escreverem "Chá Vermelho" no Google, vão ler praticamente isso aqui:

O chá vermelho também é conhecido como: o devorador de gorduras. Na verdade, o chá vermelho é uma variedade de chá verde que adquire determinadas características após ser fermentado. O processo de maturação demora cerca de 60 anos.

As folhas são comprimidas e armazenadas em barris, em condições muito especiais, cujo segredo continua bem guardado.

No entanto, os benefícios deste chá, (também conhecido como Pu-erh), vão muito além das já conhecidas propriedades adelgaçantes e purificantes, nomeadamente as que se seguem:

Acelera o metabolismo do fígado
Favorece a redução do colesterol
Depurativo
Desintoxicante, usado em tratamentos adelgaçantes e de beleza
Antidepressivo
Facilita a digestão

Só um detalhe. Este texto está em português de Portugal. Achei ótima a palavra "adelgaçante".

O site da editora Abril diz que, com uma dieta, vc perde 2kg por semana. Tá bom.

A minha madrinha de Chá Vermelho é a Carol. Ela toma e acho que faz bastante efeito.

O preço dele varia entre R$ 22 e 25,00.
Eu ganhei de presente do maridão 2 latas!
É um pó com sabor de morango (o gosto real deve ser detestável).
Eu faço gelado e tem gosto de gelatina.
Uma colher de sopa possui 5 kcal.
Os sites dizem que possui cafeína, então não se recomenda que tomem à noite.
Desses males não sofro, bebo qualquer hora.
Ele é ruim de dissolver, sempre "embolota". Então eu coloco numa embalagem que possa "chacoalhar". Aqui no trabalho é uma garrafinha daquelas de água de côco. De feira, rs.
Em casa eu fiz uma boa quantidade no liquidificador e deixo na geladeira. Tá virando um suco, já bebo acompanhando as refeições.
A latinha (embalagem) possui 200g, dá pra uns 20 dias mais ou menos.

Foto da Carol

Bom, espero ter tirado as dúvidas de vocês.

Ah! Queria me exibir um pouquinho:

Olha a cinturinha de pilão da garota!! Foto tirada quinta passada!!

Meu paraíso em Salvador (algumas pessoas chamam de lar):


Bjos!!!!

Matematicamente falando...

Alguém aí é boa nas contas?
Então vamos lá!

Semana retrasada eu estava pesando

75,1

Na semana passada eu pesei desesperadores

76,7

Simplesmente não era possível!
Eu não tinha comido a ponto de engordar 1,6kg.
Sim, eu estava menstruada.
Era a ÚNICA explicação.

Hoje estou pesando

75,5

Eu não me controlei para emagrecer 1,2kg.
Pelo contrário, o fim de semana foi uma orgia, como falei!

Noves fora...

75,1 + 1,6 = 76,7
76,7 - 1,2 = 75,5
1,6 - 1,2 = 0,4
0,4 / 2 (duas semanas) = 0,200g

Engordei 200g na semana passada e nessa também?

Tô brincando, claro que a conta não é bem assim, apenas dividindo por dois.

O resultado não é dos piores, mas a idéia d'eu ter inchado a ponto de engordar 1,2kg é FOGO!!

Resolvi fazer uma avaliação de todos as minhas pesagens quando estive menstruada, e minha teoria foi totalmente por água à baixo.

Eu REALMENTE engordei 1,6kg e depois eu REALMENTE emagreci 1,2kg.

Em quase todos os casos que me pesei quando estive menstruada, eu emagreci em relação à semana anterior.

Quem entende esse nosso corpo e esse nosso metabolismo doido?
Bom, no fim das contas o resultado não foi tão ruim quanto pareceu.
Vamos nessa!


E tome chá vermelho pra dentro, vou fazer a segunda dose de hoje...