Quase morri!!!

Meninas!!!!!

Hoje eu venho aqui, honrosamente, dar meus parabéns às meninas que conseguem fazer aula de spinning!!!!
Meu deus o que é aquilo???? Há um tempinho atrás conversei com a professora, Bia, sobre a aula. Ela me explicou que era pesado mesmo, mas que com o tempo dá pra ir pegando o ritmo. Aí ontem, depois de fazer 40 minutos de esteira e uns 20 de musculação, fui eu pra bendita aula. Não preciso nem dizer que tinham pessoas lá saradíssimas. Quer dizer, nem tão saradíssimas assim, mas empolgadíssimas e mandando ver na aula. Jisuis!!! Juro que achei que ia morrer.
Primeiro porque dei um mole: não levei a garrafinha d'água. Segundo porque a toalhinha ficou na bolsinha na recepção. Mas nada disso fez muita diferença, na verdade. Dos quase 25 minutos de aula que fiz, 95% do tempo devo ter ficado sentada. As pernas doiam muito, rs rs rs!!!
A profe, super delicada, disse que não tinha problema, que era isso mesmo, e que não era pr'eu desistir!
Vejamos!!!!
 
O lado bom da coisa é que eu me pesei depois da aula e a balança marcou 81,2kg.
Menos 300g!!!
E não quero nem saber se foi só por causa da aula de spinning, não me importa, rs!
Ontem me comportei "quase bem" na alimentação. Se quiser saber o que eu comi, clique aqui.
Achei isso aqui na web agora, engraçadinho, sobre spinning.

Falando em calorias e pontos!
Estava pensando em realmente voltar a contabilizar os pontos do VP. Até achei o link da calculadora virtual de pontos. Tá em inglês, mas dá pra entender.
Só que tem um probleminha: tem algumas coisas que eu faço, como pão, por exemplo. E aí eu teria que somar todos os pontos dos ingredientes e fazer uma divisão (mais ou menos) pela quantidade de fatias que acho que dará o pão? Beth, você que sabe tudo de VP, é mais ou menos por aí?
Vou tentar.
A nível de informação (e ruim pro meu lado): tudo que é alternativo preu comer tem mais pontos que os produtos comuns. Mas digerem beeeeeeeeeeeeeeeeeeem melhor, kkkkkkkkkkk!!!!!

Xô ir trabalhar, beijinhos!!!!

Notícias!

Meninas,

E aí? Como estão?

Eu estou bem, e ficar sem comer glúten não é tão difícil como parecia.

Desde que eu moro com Achilles (mais ou menos por aí), que ele me passou a seguinte ideia:

"Somos quem queremos ser. Podemos fazer qualquer coisa que quiseremos. Podemos criar qualquer hábito."

Se você não consegue, é porque ou não quer realmente, ou porque não está se esforçando tanto quando precisa.

E desde então isso pra mim virou um lema de vida. Parece dramático e piegas, mas é verdade.

Querem ver um exemplo? Eu achava que era impossível, pra mim, acordar cedo todos os dias. Hoje, por exemplo, pulei da cama às 05:30h, sem problemas. E normalmente acordo às 7h. Hoje desperto em pleno domingo às 8h e ganho de presente um dia inteiro pela frente pra aproveitar. Pra fazer tudo, e, especialmente, pra não fazer absolutamente nada.

Evidentemente tem várias coisas que não consegui ainda, como passar cremes todos os dias, comer direitinho, beber 2 litros de água por dia e por aí vai. Mas é assim mesmo. Por outro lado, também não temos que mudar. Só se quisermos.

Já ouvi muita gente me dizendo que jamais conseguiria ficar sem comer massa, por exemplo. Ficar sem macarrão, pão, pizza, coxinha de galinha. Massa é uma DELÍCIA! Sem dúvidas! E, provavelmente, se não fosse comigo, eu também diria: "Ai meu deus, eu não conseguiria ficar sem comer pão!". Certamente, se eu resolvesse fazer a "Dieta Sem Glúten", que há pouquíssimo tempo foi a dieta da moda, eu não conseguiria. Ter um problema de saúde, sim, ajuda e muito. O argumento é muito forte! Eu prefiro comer aquilo ali, ou ficar com a pele estourada de feridinhas, ficar feiosa e adiar ainda mais a cura? Adivinha?

Mas o que eu quero dizer é: A GENTE CONSEGUE! Confirmo o que Achilles disse: somos capazes. Tenho sido capaz de resistir a absolutamente tudo que não posso comer. E posso dizer que eram as coisas que eu mais gostava de comer. Juro pra vocês, se nesses 16 dias em dieta eu tenha comido glúten, eu não sabia que estava comendo: estava misturado à algo que achei que não tivesse.

Evidentemente tenho sentido falta. De um chocolatinho (os mais comuns têm extrato de malte, e o malte tem glúten) básico, de pão de manhã, uma pizza no fim de semana, um hot filadélfia, e principalmente (vocês não vão acreditar), de cream-cracker. Ah! Ontem no jantar eu comendo bolachinhas de biju (tapioca) com cream-chesse light, e Achilles devorando um cheirosíssimo miojão. Ai jisuis, me abana!

Mas é isso. Tem que ter força na peruca mesmo.

Então vamos às atualizações:

Como vocês já sabem, meu organismo tá uma bomba de tanto remédio, especialmente o da tiróide, que foi alterado em função de outra, e acho que isso tem me atrapalhado.
 

Tracei uma primeira "mini-meta", de teste, que é sair da casa dos 80 em 1 mês (até 16/07), pra ver como meu corpo tá reagindo com tanta novidade (argh!). A depender do que acontecer neste "1 mês", eu vou reorganizar as mini-metas. E o Maridão, do jeito que pode pra me estimular, prometeu presentes a cada meta, e ficarão melhores conforme eu for chegando na minha meta final (65kg).

Comecei com 81kg, cheguei aos 82kg semana passada (por causa do primeiro jogo do Brasil, fui a uma festa junina e comi muito) e hoje estou com 81,5kg. (ok, ok, vou atualizar a reguinha pra 82 ¬¬)

Hoje fiz 40' de esteira. Me senti vitoriosa! 

O blog onde anoto o que tô comendo voltou à ativa. Tenho anotado tudo lá desde a semana passada.

http://clara-meumenu.blogspot.com

Então meninas, por hoje é só!

Bjs!

4º Dia Sem Glúten

Meninas,

Pois é!

O feriado acabou. Em Salvador foi uma orgia gastronômica, com direito a muito pão francês cheeeeeios de glúten. Mas o melhor ficou mesmo por conta dos caranguejos e moquecas de siri-catado e camarão que comi.

Por outro lado, eu e minha super mamy's fizemos 2 testes de pão de glúten. Os dois são horríveis!!!! Mas o segundo, que trouxe pro Rio, quentinho com queijo dentro, dá pra passar.

Ela tinha feito também uma granola sem trigo e aveia, que ficou ótima.

Hoje foi o primeiro dia que fui pra academia. Segunda de manhã eu cheguei de Salvador e fui direto pro trabalho. Voltei pra casa logo depois passando muito mal da barriga (pudera, né?). Terça eu ainda tava meio mal e não fui também. Ontem, não fui por pura preguiça e descaração. Mas hoje fui e malhei direitinho. Quero acordar amanhã cedo e ir pruma aula de jump.

E aí, como quem não quer nada, me pesei. 81kg. Menos do que estava quando viajei. Ótimo começo.

Então é isso agora. Pesquisando mil receitas. Doida pra ir no supermercado (ainda não pude ir desde que voltei de Salvador). 

Quero dicas pra uma coisa: eu sempre fazia um bom lanche (tipo um sanduíche natural com suco) entre o trabalho e a faculdade, lá pelas 18h. Agora não dá pra fazer sanduíche, porque o pão endurece. Quero sugestões de coisas que eu possa comer, mesmo que tenha que fazer e levar "quentinha" de casa, rs. Ah! Tem que ser salgado.

Dados importantes da minha vida de portadora de DH:

Comecei a tomar a Dapsona em: 23/04/2010
Comecei a tomar a homeopatia para isso em: 26/05/2010
Comecei a dieta sem glúten em: 07/06/2010
Peso no início da dieta: 81kg (09/06/2010)

Ah, vou alterar a reguinha também! Que jeito???

Beijocas!