3 de agosto de 2010

Step, Metas e Selinho

Meninas!

Muitíssimo obrigada pelos comentários!
Ontem fui na academia, e fiz uma aula de Step! Fazia anos que eu não fazia Step!!! Lembro-me que adorava. Só que nessa academia só dá pra fazer Step quando tô de férias, por causa dos horários. Mas não tem problema não. 



O legal foi que depois da aula e fui pra esteira e consegui um record: consegui correr por 6 minutos seguidos.
Por que isso é um record?
Por que quando eu faço esteira, eu consigo correr entre 2 e 3 minutos seguidos. Sou péssima na corrida, não aguento muito tempo. Mas fico tentando sempre. E ontem eu fiz 6 minutos seguidos, após um "aquecida" de 2 minutos.
Sabe qual foi o segredo, acho? Que eu já estava com o corpo muito quente, por causa da aula de Step. Enfim, o negócio é que achei ótimo e fiquei muito feliz!

Também me pesei ontem e não saí do lugar. :( Tudo bem. 
Géo, aqui em casa temos uma regra de tentarmos não comprar refrigerante, pra tomarmos só na rua. Mas sobraram 3 garrafas de refrigerante de uma festa que fizemos aqui, aí já viu, né? Em pleno sabadão, calor do cão, macarronada no almoço, não resisti. Shame on me!

A alimentação ontem foi:
Café da Manhã:
Biju com requeijão light e suco de limão
Almoço:
Macarrão de arroz com molho de cachorro-quente e uma fatia de pudim (afff!!!)
Lanche da Tarde (depois da academia):
Uma lata de milho-verde
Jantar:
Sopa de pacotinho sem glúten, 10 legumes (umas 60 calorias, acho), saladinha de tomate com cebola, umas garfadinhas na moela com molho que fiz que Achilles tava comendo.
Ceia:
Uma fatia de pudim (que não aguentei comer toda, muito doce). 

Ok, ok, pecando no pudim, tô doida pra que ele acabe, porque tá muito gostoso. Pelo menos o pecado é só no pudim.

Bom, seguindo as metas:

- Ficar sem refrigerante - SEG /
- Malhar no mínimo 3 dias - SEG /
- Tomar o chá vermelho - TER /
- Fazer massagens no corpo com um creme redutor  - TER /

E tô pensando seriamente em voltar a me pesar uma vez por mês. Parar com essa maluquice de ficar esmolando gramas com a balança. Já falei disso há um tempo atrás, aí no link. Mas isso se eu voltar pra Curves... porque ficar desfilando na academia com aquela balança ali totalmente à disposição é fogo! Aiai! Fico na mistura de medo com vontade de subir e encarar a realidade.

Que vidinha escrota essa viu???? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bjs!

Update!
Ganhei esse selinho aqui:


Fiquei super feliz com homenagem, então vamos lá:

Regrinhas:
- Contar de quem recebeu o selinho
- Contar 9 coisas sobre você
- Indicar mais 9 blogs e avisa-los

Recebi esse carinho da Karla, que mora no Japão e é dona do blog http://lutaedesafio.blogspot.com/

9 coisas? Uau!
1- Tenho 3 profissões e ainda quero mais uma: Turismóloga de primeira forma, Designer Instrucional, curso Engenharia Ambiental. E ainda quero virar Personal Organizer. Alguém tem mais horas no dia pra me doar?
2- Tenho dermatite herpetiforme e não posso comer glúten (jura?)
3- Se eu pudesse, tomaria refrigerante e comeria sashimi de salmão todos os dias
4- Sou uma figura totalmente apaixonada pelo meu marido
5 - Sou canhota
6 - Não consigo comer de óculos
7 - Adoro vodka
8 - Meu sonho é e sempre foi morar fora do país
9 - Torço pro Bahia (em qualquer divisão que ele esteja)

Indico: para todas as meninas que passeiam por aqui e que querem emagrecer. Pois precisamos ser muito versáteis para encarar tantos desafios!

Bjs 

5 comentários:

Photoshop Erros e Exageros disse...

PArabens pela sua conquista linda...

Continue trinando que logo logo ta fazendo maratona...

Deixei um selinho pra vc no meu blog

beijos linda...

Em Busca da Felicidade disse...

linda ey tbm faço aula de step as segundas tbm a noite é uma maravilhaa da uma sesação de liberdade e nos deixa de bem conosco mesmo neh verdade. continue firme viu vc vai conseguir jaja alcançar a sua metaaa ahhh passando e levando o selinho comigo viu bjssss tenha uma linda terça

Lutando e vencendo;emagrecer?e logico que posso!! disse...

OI linda apssando pra desejar uma bela semana viu
bjs
belle

Unknown disse...

quem dera eu nao ser ansiosa e consegiuir me pesa apenas uma vez por mês! bjus!

Josi Não Contém Glúten disse...

Oi Clara! Hoje conheci o seu blog e temos algumas particularidades em comum, rs... Duas importantes: Dermatite Herpetifrme e ser canhota! Hahaha. Parabéns pelo blog e pelos avanços na esteira! Ah vim avisar que corrigi minha receita, ( 2 ovos, her) Que lapso! Obrigada por me chamar atenção. Beijos. Josi.