Eu emagreço sem malhar!
Eu emagreço apenas controlando a alimentação!
Eu emagreço se tirar o foco da comida!
Fui à academia 15 dias atrás, me pesei e estava com 81,1 kg.
Hoje, 79,6 kg!!!
Ou seja, 1,5kg eliminados em duas semanas, onde não malhei, apenas procurei o que fazer da vida (como estudar e meus artesanatos) e me liguei no tava comendo.
Vários dias, essa semana, meu jantar foi uma saladona de tomate, cebola, alface americana e maçã! Ok, foram graaaandes saladas, mas com poucas calorias...
Maaaaaasss... ainda assim, voltei a malhar hoje, normalmente.
Beijinhos felizes, meninas.
Tchau tchau!
5 comentários:
Adoreiii e fiquei super feliz pelo seu emagrecimento...
beijos beijos beijos
Pois é, não tem mistério...o negócio é se controlar e se possível se exercitar. Como eu não tenho tempo fecho a boca só. Boa sorte!
Olá!!!
primeiramente parabéns pela perda de peso...
E é verdade... exercícios fisicos são EXCELENTES pra saúde e realmente POTENCIALIZAM o emagrecimento, mas o que faz emagrecer mesmo é controlar a alimentação..
Um bjo enorme p vc e continue assim
Mas é isso mesmo, Clara! A ativ. física é um complemento importante, não só para o emagrecimento, mas para a saúde em geral. Mas você pode malhar e não cuidar da alimentação e não ver resultados positivos no emagrecimento. Porém, se alimentar-se corretamente, mesmo sem malhar você pode emagrecer sim. Aliando as duas coisas, aí não tem erro.
Beijos e parabéns. Boa semana. Vamos marcar o nosso almoço, garota!
É bom sacar essas coisa "óbvias" mas que a gente sempre esquece..... Bjs e parabéns
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