Malhação!

Volto pra Curves amanhã! 

Acabei de agendar a avaliação!

Bjim!

Malhando!

Gentem!

E aí, como cês tão?

Apesar das promessas, essa semana não comi como planejava, mas comi melhor que na semana passada.

E malhei! Malhei tranquilo, gostoso (se é que se pode dizer isso).

Na segunda fiz a aula de Step. Só tinha eu, amei a aula particular.

Na quarta fiz a aula de Aeroboxe. A última, já que passarei a ter aula quarta pela manhã e trabalharei quarta à tarde.

Na quinta fiz musculação. Liguei pra minha irmã em Salvador e fiquei 40 minutos na esteira e com ela na linha. Três vivas pra Tim, que me deixa fazer essas maluquices sem gastar nada.

Eu, toda tchutchuca, indo pra aula de Step na segunda!

E, agora, creiam: malhei no sábado. Quantas vezes eu fiz isso na minha vida? Que eu me lembre, essa foi a terceira! Bom, tudo começou assim: eu tinha que ir na academia, pois tinha esquecido meu material de francês lá. E tinha que ir na farmácia também. E tinha que trocar de roupa pra sair de casa. Então botei a roupa de malhar e meti bronca.

Malhei levinho. 20' de esteira e um pouquinho de musculação. Dei preferência aos braços ontem.

No mais é isso, o peso tá variando bastante na casa dos 77. Não vai pra 78 nem desce pra 76. 

Ainda não sei que rumos vou tomar pra melhorar isso.

Vamos pensando.

Beijinhos!

Meta, Jump e Abdominais

Ladies,

Ontem eu fiz aula de Jump! Tudo de bom, adoro.
Pena que meus joelhos não gostem muito.

E as metas da semana vão assim:

Pelo refrigerante, é fogo, né, mas o dia ainda não acabou. E como hoje tenha uma palestra, não vou malhar.

Beijocas!

Quase morri!!!

Meninas!!!!!

Hoje eu venho aqui, honrosamente, dar meus parabéns às meninas que conseguem fazer aula de spinning!!!!
Meu deus o que é aquilo???? Há um tempinho atrás conversei com a professora, Bia, sobre a aula. Ela me explicou que era pesado mesmo, mas que com o tempo dá pra ir pegando o ritmo. Aí ontem, depois de fazer 40 minutos de esteira e uns 20 de musculação, fui eu pra bendita aula. Não preciso nem dizer que tinham pessoas lá saradíssimas. Quer dizer, nem tão saradíssimas assim, mas empolgadíssimas e mandando ver na aula. Jisuis!!! Juro que achei que ia morrer.
Primeiro porque dei um mole: não levei a garrafinha d'água. Segundo porque a toalhinha ficou na bolsinha na recepção. Mas nada disso fez muita diferença, na verdade. Dos quase 25 minutos de aula que fiz, 95% do tempo devo ter ficado sentada. As pernas doiam muito, rs rs rs!!!
A profe, super delicada, disse que não tinha problema, que era isso mesmo, e que não era pr'eu desistir!
Vejamos!!!!
 
O lado bom da coisa é que eu me pesei depois da aula e a balança marcou 81,2kg.
Menos 300g!!!
E não quero nem saber se foi só por causa da aula de spinning, não me importa, rs!
Ontem me comportei "quase bem" na alimentação. Se quiser saber o que eu comi, clique aqui.
Achei isso aqui na web agora, engraçadinho, sobre spinning.

Falando em calorias e pontos!
Estava pensando em realmente voltar a contabilizar os pontos do VP. Até achei o link da calculadora virtual de pontos. Tá em inglês, mas dá pra entender.
Só que tem um probleminha: tem algumas coisas que eu faço, como pão, por exemplo. E aí eu teria que somar todos os pontos dos ingredientes e fazer uma divisão (mais ou menos) pela quantidade de fatias que acho que dará o pão? Beth, você que sabe tudo de VP, é mais ou menos por aí?
Vou tentar.
A nível de informação (e ruim pro meu lado): tudo que é alternativo preu comer tem mais pontos que os produtos comuns. Mas digerem beeeeeeeeeeeeeeeeeeem melhor, kkkkkkkkkkk!!!!!

Xô ir trabalhar, beijinhos!!!!

Há vida depois da Páscoa?

Meninas!

Como foram de Páscoa?
Aliás, deixa eu interromper isso aqui... Às cariocas, como foram de temporal? Tudo em ordem? Espero firmemente que sim. Por aqui tudo em ordem, tô em casa desde as 14h de segunda e não saí pra nada.

Retomando: como foram de Páscoa?
A minha foi ótima, em casa, vendo filminho e comendo chocolate. Ai quantos chocolates. 3 ovões. Tem chocolate na geladeira até agora.

E nisso engordei um pouquinho, não teve jeito.

Bom, estou a espera da minha rescisão, que sai amanhã, pra entrar numa academia.
É... eu sei, eu sei. O que eu vou fazer com a esteira que comprei? Acho que vou tentar vender.

Ladies! Tá a venda!

Não deu certo ter esse trambolho em casa e eu sabia desse risco. Mas não virou cabide não. A única coisa que pendurei nela uma vez foi uma bermuda que tinha usado pra andar nela.

A academia é a menos de um quarteirão (sempre sonhei com uma academia assim bem pertinho de casa. Acho que ando uns 600/700m pra chegar lá), custa R$ 70,00 por mês (uma vantagem de sair da Zona Sul) e esse preço inclui: musculação, ginástica localizada, spinning, jump, gap, power local, step, aeroboxe, alongamento, ergometria, mat pilates (pilates de solo, com bola), yoga e dança, com os ritmos forró e zouk. Pelo preço, tá ótimo.
Como assim que o cheque cair na conta!


Bom, no mais é isso aí!
Bjs