Action!!

Pois é!

A gente divaga, divaga, divaga, mas tem que emagrecer, né isso?

Então vamos lá.

Ontem eu subi na balança e vi que saí da casa dos 70... pra dos 80! De novo!

Mas não dei muita bola.

Aí veio minha amiga querida do coração, aquela da Operação Canjica, e disse que sexta ia começar tudo de novo, com a Dieta das Notas.

Aí me retei e disse que ia começar hoje!
E comecei!

E aí que agora pouco escrevi um e-mail pra ela, contando como tão as coisas hoje. Aí vai:

Diário de Uma Dieta - Dia 1

Hoje eu comecei o dia com o pé esquerdo, atrasadíssima pro Francês.Sorte que eu já tinha preparado um sanduíche ontem, foi só esquentar de manhã. Um sanduíche mal planejado, de pão, requeijão light e queijo prato, e com meio copo de suco de laranja me custou 154 notas (só escrevo "pontos").Pra quem tem a cota de 450 notas, tá foda, né?

Aí tive reunião a manhã inteira e não comi mais nada. O almoço foi tranquilo e saudável, levou 135 pontos notas.Mas a sobremesa, um brigadeiro, me levou 50 notas.

Sobram 111 pra tarde/noite. Tenho aqui um iogurte desnatado que me custará 22 notas.Acho que a solução será fazer sopa de legumes, que é barata (15 notas o prato). E saladinha de tomate com cebola, se o bicho pegar, e talvez ainda dê pra amarrar com alguma fruta.

O peso hoje de manhã, com a barriga cheia de cocô (rs), foi 79,5.Briguinha com a balança: primeiro deu 79,6. Aí resolvi subir de novo (achei que tava mais pesada), e deu 79,1. Achei desaforo e subi de novo (isso porque eu tava atrasada, viu?), e deu 79,5. Fiquei com esse, achei sensato. Risos. Peguei a tabela de notas, tirei todas as coisas que eu não como (porque não gosto, porque não é comum comer ou porque não posso comer), editei mil coisas, diminui a fonte, coloquei em 3 colunas e fiz caber em uma página só. E colei no fundo do meu caderninho onde anoto tudo.

É isso aí.

Vou tentar lembrar hoje de fazer o chá de gengibre com canela.

Beijinhos!

P.S.: Eu sou uma ingrata, né? Não tenho visitado ninguém... a vida tá muito atrapalhada, juro! Assim que possível boto tudo no eixo de novo!

O Caderno

Meninas,

Seguindo a tendência na Blogosfera Light, providenciei um caderninho para anotar um monte de coisas.

Olha ele aí:

É pequeno e ótimo, cabe na bolsa.

Na primeira página anotei a data, o peso inicial, a meta (final), o total a eliminar.

Sem muita firula...

Pensei em me dar algumas recompensas, mas ainda não decidi a metodologia, se será por quilo ou se vou estabelecer algumas metas.

No verso da primeira páginas anotei as medidas do corpo: Braço (D e E), Busto, Cintura, Barriga, Quadril, Perna (D e E), Panturrilha (D e E), e tornozelo (D e E). 

Por eu tiro a medida do tornozelo? 

Depois eu explico isso... rs!

Na página seguinte vem uma tabelinha:

Se bem me conheço, 

no fim das linhas vou escrever carinhas do tipo :) ou :(, 

pros respectivos e óbvios significados...

E aí nas páginas seguintes vêm a alimentação diária.

Eu não conto pontos, porque, apesar de já ter feito VP, não tenho muita paciência. Fora que como coisas que faço em casa, como pão, e que não sei contabilizar os pontos. (dá pra fazer, mas dá uma trabalheira retada)

Quem sabe um dia eu volte.

Aí anoto absolutamente tudo que comi, até um gole da Coca-Cola alheia ou uma bala.

Ok, fora ontem, que fui prum rodízio de japonês e mexicano. Aí escrevi só isso: rodízio japamex. Já diz tudo: fiz merda!

Escrevo também sobre adicionais, tipo: se bebi uma quantidade legal de água (abaixo de 1 litro considero como zero) e se fui à academia.
E, pra finalizar, faço algum comentário sobre uma vitória ou um problema, tipo, minha compulsão de segunda-feira.

E qual é a minha grande carta na manga pra esse começo?

Bom, não sei se vocês vão lembrar, mas há um tempinho eu encomendei uma salada para o almoço e me deliciei. Falei disso aqui. 

Agora, eu tomei coragem para deixar de almoçar com meu amado marido e/ou meus amados colegas de trabalho todos os dias e passar a almoçar no escritório mesmo.

E então contratei o serviço de saladas por 10 dias (úteis). Mandei o cardápio, escolhi as saladas e desde segunda meu almoço é salada. As saladas são organizadinhas, além do mato e suas vitaminas, têm proteína e carboidrato também. E um tiquinho de gordura nos molhos. Até 01/02 vou almoçar salada no trabalho...

Bom, por enquanto é isso.

A pesagem vai ser toda segunda de manhã. Estou tentando resistir ao máximo não me pesar todos os dias (e não enlouquecer todos os dias), por isso deixo a balança dentro da caixa, enfiada na parte de cima do guarda-roupa.

Bjim,