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Oi Meninas, como estão?

Eu estou bem.
Hoje não vou me pesar, porque não vou malhar, tenho um exame pra fazer e aí vou ver se consigo jogar um pouquinho de frescobol com o maridão (e a bola nova, amarela, pra jogar à noite) e ver se compenso um pouco, pq ainda não malhei essa semana.
Segunda não rolou pq eu tinha chegado de Salvador na madruga. Tava um lixo humano, precisando da minha cama a todo custo.
Terça (ontem) eu tava com muito frio, não me imaginava na academia, de roupinha de malhar no ar condicionado, depois tomar uma chuvinha (tava sem guarda-chuva) e pegar o ônibus gelado do metrô. Fora que ainda não tinha conseguido dormir o suficiente. (Naaaada, foi preguiça mesmo. Mas o frio ajudou MUITO!)

Hoje não dá, vou fazer um ecocardiograma. Não tenho nada, não precisam se preocupar. É que a minha médica quer saber pq que a minha frequência cardíaca é tão baixa. Aí vou fazer o eco hoje, e sábado vou fazer eletrocardiograma e teste ergométrico.
Depois eu conto tudo.

Em Salvador a alimentação foi melhor do que eu esperava. Serio mesmo.
E aqui, esses dias eu andei bobeando nos purpurinadíssimos. Especialmente no amendoin japonês. Há muito não comia, acabei comendo sem freio.

Me peso amanhã pra ver o resultado disso tudo.

Sobre o Chá Vermelho, que tantas perguntaram.
Se vocês escreverem "Chá Vermelho" no Google, vão ler praticamente isso aqui:

O chá vermelho também é conhecido como: o devorador de gorduras. Na verdade, o chá vermelho é uma variedade de chá verde que adquire determinadas características após ser fermentado. O processo de maturação demora cerca de 60 anos.

As folhas são comprimidas e armazenadas em barris, em condições muito especiais, cujo segredo continua bem guardado.

No entanto, os benefícios deste chá, (também conhecido como Pu-erh), vão muito além das já conhecidas propriedades adelgaçantes e purificantes, nomeadamente as que se seguem:

Acelera o metabolismo do fígado
Favorece a redução do colesterol
Depurativo
Desintoxicante, usado em tratamentos adelgaçantes e de beleza
Antidepressivo
Facilita a digestão

Só um detalhe. Este texto está em português de Portugal. Achei ótima a palavra "adelgaçante".

O site da editora Abril diz que, com uma dieta, vc perde 2kg por semana. Tá bom.

A minha madrinha de Chá Vermelho é a Carol. Ela toma e acho que faz bastante efeito.

O preço dele varia entre R$ 22 e 25,00.
Eu ganhei de presente do maridão 2 latas!
É um pó com sabor de morango (o gosto real deve ser detestável).
Eu faço gelado e tem gosto de gelatina.
Uma colher de sopa possui 5 kcal.
Os sites dizem que possui cafeína, então não se recomenda que tomem à noite.
Desses males não sofro, bebo qualquer hora.
Ele é ruim de dissolver, sempre "embolota". Então eu coloco numa embalagem que possa "chacoalhar". Aqui no trabalho é uma garrafinha daquelas de água de côco. De feira, rs.
Em casa eu fiz uma boa quantidade no liquidificador e deixo na geladeira. Tá virando um suco, já bebo acompanhando as refeições.
A latinha (embalagem) possui 200g, dá pra uns 20 dias mais ou menos.

Foto da Carol

Bom, espero ter tirado as dúvidas de vocês.

Ah! Queria me exibir um pouquinho:

Olha a cinturinha de pilão da garota!! Foto tirada quinta passada!!

Meu paraíso em Salvador (algumas pessoas chamam de lar):


Bjos!!!!