Amanhã à noite é a pesagem oficial, mas a balança lá de casa já deu resultados favoráveis!!
Vou contar um pouquinho como foi...
O VP agora tem um caderninho pra você comprar, pra anotar o que come. Eu tenho um que uso há um tempinho, então vou continuar usando ele. Anotei TUDO que comi. Absolutamente.
Os 2 primeiros dias foram ótimos. Em nenhum deles consegui comer os 28 pontos que me cabiam, e ainda gerei 2 pontos extras que gerei por atividades física. Terminei a quarta e a quinta em superávit de 7+2 pontos. Sério, não consegui comer mais.
Na sexta durante o dia foi tranquilo. À noite comemos fora (minha mãe estava no Rio), e eu comi 4 pontos extras, e encarei o fim de semana com "apenas" 45 extras.
O sábado foi bem tranquilo também. Almocei num restaurante a quilo, e meu prato deu apenas 3 pontos. Muito mato, como eu gosto e um micro filé de peixe grelhado (2 pontos) + 1 de molho vinagrete. Quando chegamos em casa, que eu já estava com mais fome, comi de tudo um pouco, em um grande espaço de tempo (umas 4 horas): damascos, castanhas do pará, chips, azeitonas, chocolate e minha saladinha de todo dia. Mas essa baguncinha deu apenas 18 pontos e finalizei o dia com +1 ponto.
No domingo foi jaca geral, mas eu já tinha planejado quase toda a alimentação e entrei nos extras conscientemente. Tive um café da manhã de imensos 14 pontos, mas me deliciei com um pão de provolone sensacional. O almoço foi em um aniversário, e foi arroz com lula, e ainda tomei uma caipirinha. Mas gastei apenas 12 pontos em apenas 1 prato e tratei de levá-lo logo pra cozinha. No jantar eu comi bifum com ovo frito. Mais tarde eu ainda comi pipoca, chips e chocolate.
Fechei o domingo com 45 pontos, 17 acima da minha cota, mas ainda tenho 28 pontos extras até terça-feira. Esses pontos extras certamente não serão gastos, já que durante a semana é mais fácil manter a alimentação totalmente na linha.
Hoje, segunda, experimentei um cereal novo, que além de ruim, é mais "caro", tem o dobro de pontos em relação ao cereal que como normalmente, credo! Não quero mais!
E comprei uma balança culinária hoje, pra me ajudar a medir porções certinhas, e a não surtar quando encontro receitas com medidas que não são em xícaras... rs! Porque eu perco um tempão no computador pra pesquisar e fazer as devidas correlações...
É isso aí!
Ansiosa por amanhã!
Bêjo
3 comentários:
Vai tudo dar certo. a balança vai descer e vc vai ficar muito feliz. eu estou recomeçando uma vez mais... Oxalá consiga! Beijinhos e boa semana
Parabéns Clara, pelo retorno com tanto entusiasmo e por uma primeira semana bem bacana. Tenho certeza de que amanhã há de ter, realmente, um resultado bem bonito. Vá em frente.
Beijos!
Bota pra quebrar, Clarinha... Se joooga!!! Beijocas
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