Tô viva!

Meninas, tô viva!

Passei aqui rapidinho pra dizer que as coisas vão andando bem.

Hoje fui pr aula de aeroboxe. Gostei, é bem cansativo.

Vou ver se consigo pegar essa aula quando tiver trabalhando.

Fiz um pouquinho da aula de jump, mas pedi arrego (e tinha umas coisas pra fazer tbm).

A alimentação anda mais ou menos.

Mais ou menos não pq tô comendo o que não devo (oi?), mas porque tô meio desesperada com comida. Quero comer o tempo todo.

Esse é o problema de ficar trabalhando em casa, viu?

Tá tudo mais à mão, fica fogo!

Foi assim que engordei 10kg (os 7 que tinha conseguido emagrecer desde que tinha chegado no Rio e levei mais 3 na brincadeira ¬¬).

Metas:

Hoje foi perfeito!

Ia me pesar hoje (15 dias depois da última pesagem), mas esqueci! Ainda bem, porque tô naqueles dias.


Beijinhos!

Começando a semana!

Oi Meninas, tudo bem?

Por aqui tudo indo. Estou em casa enquanto devia estar no trabalho.

Tive probleminhas com o banheiro, e aí toca falar com o dono do apê, achar o bombeiro, mas deu tudo certo e o quebra-quebra tá rolando por aqui.

Aí resolvi fotografar o almoço e a sobremesa pra mostrar pra vocês:

Nhoque, que deu suuuper trabalho de fazer no fim de semana. Uma porção pequeninha. Sobrou pouco e comi metade do que sobrou. Saladinha de tomate com cebola e alface. Comi mais salada, é que não coube no prato. Gosto de comer no meu prato de sobremesa. O normal é imenso e parece que tô me empanturrando. O de sobremesa é maior que um normal, e menor que um prato de comer comum. Na medida. Atenção para a unha com rosa-chiclete da Colorama. Amo! * Acabo de ter uma ideia para do Sou Mulherzinha, tá?

Não conto, não conto, não conto.

E morangos com um tiquinho de açúcar por cima. Cabô de acabar! Garfei o último.

E Ítalo, agoniadíssimo com o quebra-quebra. Tá todo empoeirado pq fica azucrinando o juízo do bombeiro lá no banheiro, rs!!!

Espero que eu consiga pegar a aula de step hoje. Não posso sair de casa e deixar o hômi aqui.

Ah! Esqueci de contar do fim de semana: quebrei a promessa e tomei refri. Foi pouco e já parei.

Beijinhos!

Emagreci!

Meninas!

Dei uma boa emagrecidinha!

Semana passada estava com 79,9, e me pesei ante-ontem, estou com redondos 79!!

Uhu! - 900g, tudo de bom né?

São 3 quilos desde que passei a não comer mais glúten, desde 09/06.

Mini-meta é chegar aos 77kg até o dia 27/08.

Meta ousadíssima, eu diria.

Mas é que irei pra Búzios, com um casal onde a mulher é gostosérrima!

Fogo né? Nós mulheres somos uma merda mesmo.
Bom, mas vamos tentar chegar lá.
Estou firme sem refrigerantes desde a orgia de Coca-Cola. E olhe que tem uma garrafa aberta na geladeira, mas o maridão disse que dará cabo dela logo logo.
Maridão tá engordando...
Continuo firme com o creme redutor. Não sei se estou vendo mudanças, mas vou acabar bom ele. Pelo menos destralho alguma coisa do banheiro.
A malhação tá em dia também. Estou adorando fazer step e jump, embora quase morra nessas aulas.
O chá não tenho tomado pq me atrapalhei, mas hoje volto!
Pra semana que vem, vai ser o seguinte esquema:


1 - Ficar sem refrigerantes, por uma semana: quero deixar claro que sem refrigerantes definitivamente inclui refrigerantes diet, light e zero, e águas gaseificadas com sabor (senão morro no Aquarius).
2 - Passar creme redutor todos os dias: vou acabar o pote, como disse
3 - Tomar o chá vermelho todos os dias: o chá fica no trabalho. Vou pensar em algo, como separar pequenas porções pra deixar em casa.
4 - Malhar 3 vezes na semana: semana que vem tudo muda. Volto às aulas, então vou fazer step às segundas, 16h, e jump às quartas e sextas, às 7 da matida. Fogo vai ser acordar com pique pra pular no jump.
5 - Tomar quitosana antes do almoço, todos os dias: há um tempo atrás comprei uma caixa de quitosana, que serve pra sugar um pouco da gordura que a gente come. Ainda tem bastante e está na validade, então vou acabar com isso também.
6 - Postar o que como todos os dias no Meu Menu: sabemos bem que escrever o que comemos ajuda e muito.


Mas não é que eu já não esteja fazendo nada disso, mas só vou postar aquela tabelinha a partir de segunda.


Beijocas!

Metas da Semana

Oi Meninas!

Bom, a minha semana ainda não acabou (minha semana vai de segunda a domingo), mas já temos grandes definições e acho que fiquei bem na fita.

Olha aí:

Bom, domingo não chegou, mas sei que não malharei (eu nunca malho no fim de semana) e não tomarei o chá, porque ele fica no trabalho ¬¬.

Semana que vem tenho mais um meta. Segunda falo disso! ;)

Acho que tô bem. Tô me sentindo muio bem.

Beijinhos!

Blog Novo!

Meninas,

Passei aqui de visitinha de médico.

Estou inaugurando um blog novo, o Sou mulherzinha, tá?

Para papinhos tipo make, decoração, probleminhas existenciais e coisas do tipo, bem mulherzinha.

Beijocas!

Clara

Meta, Jump e Abdominais

Ladies,

Ontem eu fiz aula de Jump! Tudo de bom, adoro.
Pena que meus joelhos não gostem muito.

E as metas da semana vão assim:

Pelo refrigerante, é fogo, né, mas o dia ainda não acabou. E como hoje tenha uma palestra, não vou malhar.

Beijocas!

Step, Metas e Selinho

Meninas!

Muitíssimo obrigada pelos comentários!

Ontem fui na academia, e fiz uma aula de Step! Fazia anos que eu não fazia Step!!! Lembro-me que adorava. Só que nessa academia só dá pra fazer Step quando tô de férias, por causa dos horários. Mas não tem problema não. 

O legal foi que depois da aula e fui pra esteira e consegui um record: consegui correr por 6 minutos seguidos.
Por que isso é um record?
Por que quando eu faço esteira, eu consigo correr entre 2 e 3 minutos seguidos. Sou péssima na corrida, não aguento muito tempo. Mas fico tentando sempre. E ontem eu fiz 6 minutos seguidos, após um "aquecida" de 2 minutos.
Sabe qual foi o segredo, acho? Que eu já estava com o corpo muito quente, por causa da aula de Step. Enfim, o negócio é que achei ótimo e fiquei muito feliz!

Também me pesei ontem e não saí do lugar. :( Tudo bem. 
Géo, aqui em casa temos uma regra de tentarmos não comprar refrigerante, pra tomarmos só na rua. Mas sobraram 3 garrafas de refrigerante de uma festa que fizemos aqui, aí já viu, né? Em pleno sabadão, calor do cão, macarronada no almoço, não resisti. Shame on me!

A alimentação ontem foi:
Café da Manhã:
Biju com requeijão light e suco de limão
Almoço:
Macarrão de arroz com molho de cachorro-quente e uma fatia de pudim (afff!!!)
Lanche da Tarde (depois da academia):
Uma lata de milho-verde
Jantar:
Sopa de pacotinho sem glúten, 10 legumes (umas 60 calorias, acho), saladinha de tomate com cebola, umas garfadinhas na moela com molho que fiz que Achilles tava comendo.
Ceia:
Uma fatia de pudim (que não aguentei comer toda, muito doce). 

Ok, ok, pecando no pudim, tô doida pra que ele acabe, porque tá muito gostoso. Pelo menos o pecado é só no pudim.

Bom, seguindo as metas:

- Ficar sem refrigerante - SEG /
- Malhar no mínimo 3 dias - SEG /
- Tomar o chá vermelho - TER /
- Fazer massagens no corpo com um creme redutor  - TER /

E tô pensando seriamente em voltar a me pesar uma vez por mês. Parar com essa maluquice de ficar esmolando gramas com a balança. Já falei disso há um tempo atrás, aí no link. Mas isso se eu voltar pra Curves... porque ficar desfilando na academia com aquela balança ali totalmente à disposição é fogo! Aiai! Fico na mistura de medo com vontade de subir e encarar a realidade.

Que vidinha escrota essa viu???? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bjs!

Update!

Ganhei esse selinho aqui:

Fiquei super feliz com homenagem, então vamos lá:

Regrinhas:

- Contar de quem recebeu o selinho
- Contar 9 coisas sobre você
- Indicar mais 9 blogs e avisa-los

Recebi esse carinho da Karla, que mora no Japão e é dona do blog http://lutaedesafio.blogspot.com/

9 coisas? Uau!
1- Tenho 3 profissões e ainda quero mais uma: Turismóloga de primeira forma, Designer Instrucional, curso Engenharia Ambiental. E ainda quero virar Personal Organizer. Alguém tem mais horas no dia pra me doar?
2- Tenho dermatite herpetiforme e não posso comer glúten (jura?)
3- Se eu pudesse, tomaria refrigerante e comeria sashimi de salmão todos os dias
4- Sou uma figura totalmente apaixonada pelo meu marido

5 - Sou canhota

6 - Não consigo comer de óculos

7 - Adoro vodka

8 - Meu sonho é e sempre foi morar fora do país

9 - Torço pro Bahia (em qualquer divisão que ele esteja)

Indico: para todas as meninas que passeiam por aqui e que querem emagrecer. Pois precisamos ser muito versáteis para encarar tantos desafios!

Bjs