Novidades!

Meninas,

Como sempre, eu demorando de postar e só voltando pra contar as novidades.

Vamos começar pelas complicadas.

Sobre a doença de pele que eu falei que tava tratando.
O nome da Doença é Dermatite Herpetiforme (DH), uma doença auto-imune (aquelas doenças que o nosso sistema imunológico ataca o nosso próprio corpo), que descola a minha derme da epiderme, formando bolhas, que viram feridinhas. Tem em várias partes do corpo. E o que provoca isso é uma resistência ao glúten.
Paralelo a isso, existe a Doença Celíaca (DC), que também é auto-imune, ataca o intestino e também a caracterizada pela resistência ao glúten. Faremos uma investigação pra ver se eu tenho essa doença também. Se eu tiver a DC, não poderei nunca mais na vida comer glúten. Há casos de pessoas que não podem nem ter contato na pele, que pode ter reação. A ingestão do glúten nesses casos pode causar até um câncer!
Com a DH diagnosticada, eu terei que ficar pelo menos um ano sem comer glúten. Depois iremos colocando ele de volta na minha alimentação e ver como meu corpo reage.
Por enquanto, não entrei na dieta sem glúten ainda, pois como estamos investigando, a ausência do glúten no meu organismo pode mascarar o resultado dos exames para Doença Celíaca. Por enquanto estou tomando remédios e passando creminhos pra passar as feridinhas.
Mas estou um pouco esperançosa, pois pelo que tenho lido, não tenho os principais sintomas da DC. Umas das principais é fraqueza, diarréia e perda de peso e definitivamente a última não acontece comigo. ¬¬

E onde está o glúten? No trigo, cevada e aveia.
Cevada e aveia não é problema, mas o trigo... ai ai.

Acho que em junho já terei notícias definitivas sobre a doença celíaca. Já marquei também uma nutricionista pra me dar maiores orientações na dieta sem glúten.

Bom, obviamente eu estou encarando isso com o melhor dos olhos, vendo mil receitas sem glúten (comprei uma máquina de fazer pão!), mas que vai ser difícil vai. Um bom tempo sem ir prum rodízio de pizza, comer massas na rua, e várias outras coisas. Ainda bem que eu não gosto de cerveja, já pensou???

Então vamos às notícias boas.

Bom, demorei, enrolei, mas entrei na academia. Comecei ontem. Estou gorda pra danar! Meu peso oficial (pela milésima vez), de início de academia, é 80,8kg. O maior peso que já tive na vida! Dá até vergonha de falar. Mas é isso aí e vamos nessa.
É bem cedinho, das 6h às 7h e não vai ser fácil, mas tamos aí.
2ªs, 4ªs e 6ªs farei musculação e 3ªs e 5ªs farei Pilates + esteira.
Tô com a programação do dia bem apertadinha, mas tá tranquilo.

No trabalho, vamos que vamos. Aprendendo mil coisas.

Esqueminha de comida tá lindo.
Trazendo lanche da manhã, da tarde e almoço.
Falta acertar o sanduíche de antes da aula. Isso é o que tá matando o planejamento.
Mas acho que amanhã já dou jeito.
Venho com mais comida que qualquer coisa na bolsa.

Pois é, meninas!
Tamos indo, vamos que vamos.

Beijocas!

Há vida depois da Páscoa?

Meninas!

Como foram de Páscoa?
Aliás, deixa eu interromper isso aqui... Às cariocas, como foram de temporal? Tudo em ordem? Espero firmemente que sim. Por aqui tudo em ordem, tô em casa desde as 14h de segunda e não saí pra nada.

Retomando: como foram de Páscoa?
A minha foi ótima, em casa, vendo filminho e comendo chocolate. Ai quantos chocolates. 3 ovões. Tem chocolate na geladeira até agora.

E nisso engordei um pouquinho, não teve jeito.

Bom, estou a espera da minha rescisão, que sai amanhã, pra entrar numa academia.
É... eu sei, eu sei. O que eu vou fazer com a esteira que comprei? Acho que vou tentar vender.

Ladies! Tá a venda!

Não deu certo ter esse trambolho em casa e eu sabia desse risco. Mas não virou cabide não. A única coisa que pendurei nela uma vez foi uma bermuda que tinha usado pra andar nela.

A academia é a menos de um quarteirão (sempre sonhei com uma academia assim bem pertinho de casa. Acho que ando uns 600/700m pra chegar lá), custa R$ 70,00 por mês (uma vantagem de sair da Zona Sul) e esse preço inclui: musculação, ginástica localizada, spinning, jump, gap, power local, step, aeroboxe, alongamento, ergometria, mat pilates (pilates de solo, com bola), yoga e dança, com os ritmos forró e zouk. Pelo preço, tá ótimo.
Como assim que o cheque cair na conta!


Bom, no mais é isso aí!
Bjs

Jisuis, quanto tempo!

Minha gente!

Agora vou praticar a minha arte de síntese.
Tem mais de um mês que não posto, e não postei porque muita coisa aconteceu.
Here we go!

1 - Compramos um apê na planta.
2 - Mudamos pra um apê alugado perto do apê comprado.
3 - Saí do projeto (e estou sem trampo).
4 - Tive sérios probleminhas de pele.

1 e 2 - Como maridão ia mudar de emprego, aquela vida boa de apê e contas pagos pela empresa ia por água a baixo. Começamos a procurar um lugar pra morar, um aluguel em apto vazio, ao invés de mobiliado como estávamos acostumados há 2 anos. E aí fizemos umas contas e vimos que dava pra comprar um apê. E aí achamos um sendo construído já, que entrou direitinho no orçamento. Pra Dezembro/2011 (já com atrasos).
Então começamos a procurar apê pra alugar perto de onde moraremos por um bom tempo. Isso foi uma luta, mas achamos um apê legal, até maior que o que compramos. E, dessa vez, a mobília é por nossa conta. É difícil mas é uma delícia, viu? Resolver tudo, decidir o quê vai ficar onde, comprar o que quer, muito bom.
Tem uma semana que mudamos, as coisas ainda tão um pouco bagunçadas e incertas. Mas tá delicioso!

3 - Fiz umas bobagens e saí do projeto que tava trabalhando. Bobagens que servem pra refletir muito nas coisas que faço, na minha forma de agir que não é sempre tão bem vinda como eu achei que fosse. Tentar ser menos ansiosa e deixar as cosias acontecerem no tempo certo. Meti os pés pelas mãos. E agora, além de botar a cabeça pra pensar nisso tudo, estou em busca de um emprego.

4 - Tive problemas de pele que ainda não descobri o que são. Várias feridinhas na pele. Suspeita de psoríase ou outra coisa que é bolhosa. A biópsia fica pronta na segunda, e aí vou saber o que é. Mas sem menor sombra de dúvida: a ansiedade por todos esses motivos aí ajudou muito a estourar a minha pele.

Alimentação
Nesse meio de campo, a alimentação quase foi pro saco. Estou sem fogão (quer dizer, tenho fogão, mas não tá instalado), e fiquei alguns dias sem geladeira. Então a alimentação foi em lanchonete mesmo. Agora tá melhorando e até emagreci um pouquinho.
Ainda não montei a esteira, acreditam? Mas tenho ido andando pra faculdade todos os dias, o que já me garante entre 20 e 25 minutos de caminhada com bastante ritmo, rs.

O peso atual é 78,4 kg.
Nem acredito que em fevereiro de 2009 eu estava com belíssimos 71,9 kg. Mas é assim mesmo. Vir trabalhar em casa foi a merda pra minha alimentação. Não consegui segurar a onda e engordei tudo que eu tinha conseguido emagrecer desde que cheguei no Rio . (cheguei aqui com 79,1 kg)
Isso me entristece, mas não me faz perder o rumo. O que me faz perder o rumo é o tesão e a vontade de comer certas coisas. E uma fome insaciável de vez em quando.
Ainda estou sem planos, mas vou montar a esteira e voltar pro plano de sempre. Espero começar amanhã.

E também espero ir pra faculdade andando hoje. Tomara que a chuva deixe!

Foto tirada pelo meu pai, em Itacaré. Saudades e vontade de tomar água de côco.

Beijinhos, meninas, vamos marcar um novo encontro aqui no Rio, né? Tô com saudades de vocês!

Ano começando...

Meninas! Tudo bem?

Como foram de fim de Carnaval?
Ontem eu tentei ver Monobloco, até vi, mas só um pouquinho. Muito quente. Tô acostumada a Carnaval de dia não, só saio de noite no Carnaval da Bahia, rs.
Bom, pra muitos o ano começa oficialmente hoje.
Então, é um bom motivo pra colocarmos a R.A., dieta, idéias, planos em prática, né?
Pois hoje eu já coloquei o meu.

Vou fazer uma desintoxicação com limão. Já ouvi isso há muito tempo atrás. Minha mãe fez, melhorou pelo, cabelo, unhas e ainda emagreceu um pouco. Se vocês jogarem "Dieta do Limão" no Google, acha um monte de coisa.
São 20 dias tomando sumo de limão (puro, sem adoçar nem por água). No primeiro dia 1 limão, no segundo 2, e por aí vai, até o décimo dia. No 11º você toma nove, e vai regredindo até tomar sumo de 1 limão no 20º dia. Molinho. É amargo, mas não precisa tomar "gute-gute", pode ser aos golinhos. É bom que seja em jejum. Eu gosto! Hoje tomei o primeiro.

O café da manhã foi meio engordurado demais, com manteiga, queijo prato e presunto. Mas é o que tem em casa. Começo do mês o dim-dim entra e aí faço "aquele" mercado. O almoço foi bonzinho: fígado acebolado. Eu adoro!

Ainda não sei qual será o jantar, provavelmente uma sopinha maggi, hihihi!

Mais tarde vou tentar fazer um pouco de esteira e joguinho de dança. Realmente, tá mega complicado fazer exercícios. Definitivamente eu não gosto, morro de preguiça e o calor me inibe. Mas tenho que fazer, não tem jeito. Preciso botar isso na minha cabeça.

"Sinta-se um pouco bem agora, sinta-se bem mal depois.
Sinta-se um pouco mal agora, sinta-se muito bem depois."
Preciso pensar nisso...

Vamos nessa!

Beijinhos!
Clara

Emagreci, engordei e conheci o paraíso!

Meninas!

Que Carnaval, viu??? Nossa!
Bom, na sexta-feira, foi meu dia de pesagem, eu tinha emagrecido 700g, em relação à semana anterior. Peso atual (até então): 76,9kg.
Mas aí veio o Carnaval.
Saí um dia na folia de Salvador (um dia só, Beth!), e no dia seguinte parti para Itacaré, um pedaço do paraíso na Terra.
Muito bom!
Praia, sol, cachoeira, rio, lagoa, e muitas vezes tudo junto!!!!
Fotinhas aqui ou no meu orkut (no orkut só algumas).
Andei muito, tomei muito sol e praticamente só fazia 2 refeições por dia. E ainda dormi super mal esses dias.
E daí, ontem me pesei e engordei 1,5kg nesse feriado. Ó que ódio!!! Mas também, comi uma deliciosa feijoada (com feijão baiano, que a minha querida Jane fez), moqueca de tucunaré (peixe de água doce), de camarão, beiju, caranguejo, roskas e mais coisas gostosas e típicas da minha amada Bahia. Valeu a pena, pois tão cedo não irei pra lá.
Mas tudo bem, não me faço de rogada e as coisas voltaram ao eixo hoje mesmo.

E vocês? Como foram de Carnaval?
Quais os planos para o "real" começo do ano?
Quando faremos um novo encontro?

Beijinhos!

Rapidinho - de novo...

Meninas,

Passei aqui pra dizer que semana passada me pesei na sexta e vi que mais 300g foram embora. Já se foi 1 kg!
Vou devagar e chegarei longe.
Continuo sem os exercícios, mas tenho feito muitas visitas no meu trabalho e muitas andanças pela cidade (nesse calor senegalês!).
Carnaval chegando, vou pra Bahia, pra Itacaré. Só um diazinho de folia em Salvador. Praia, trilha e água fresca, quero mais nada.

Beijinhos meninas!

Tchau!

Emagreci!

Meninas!

Visita de médico!
Emagreci 700g na última semana!
Sem fazer muito exercício, eles ainda estão irregulares.

O fim de semana eu dei uma soltada na boca, mas já estou no controle novamente!

Beijinhos!