Boas novas!

Meninas,

Ontem foi dia de pesagem e avaliação na Curves.
Os resultados foram muito bons!

Emagreci 1kg (em relação à semana passada).
Eliminei 13,5cm ao redor do meu corpo (em relação ao mês passado).

UAU!!!

No blog da Jana, esses dias, achei um selinho para o site deusario.com, e lá eu entrei no Projeto Deusas. Lá encontrei um monte de gente legal, assinei a lista, e baixei a planilha de metas.
É um negócio mais ou menos assim: você estipula metas até o fim do ano (eu acho) e vai fazendo uma avaliação diária do que você tem feito para alcançar essas metas.
Como até o fim do ano muita coisa vai acontecer na minha vida, estipulei as minhas metas para Outubro. São elas:

1 - Malhar 5 vezes na semana: tenho estado muito perto disso, estou me esforçando mesmo, malhando normalmente 4 dias ainda. Mas quero conseguir malhar de segunda a sexta. A minha professora disse que não há necessidade de malhar 5 vezes na semana, mas como eu faço Curves, que quase não tem atividade aeróbica (praticamente não tem), preciso disso pra eliminar calorias.

2 - Organizar a mudança: isso tenho feito todos os dias, nem que seja em pensamento. Aliás, tenho feito isso o tempo todo. Mas é de verdade! Já tenho tudo organizado na cabeça, a partir desse final de semana já vou começar a colocar na prática! Hoje mesmo vou encaixotar algumas coisas em casa.


3 - Terminar o artigo: ano passado fiz uma bendita de uma pós-graduação em Salvador, e ainda não terminei o artigo porque não suporto mais o assunto e já fui muito longe pra mudar tudo agora. Mas tenho que terminar, antes do fim do ano! Ainda não fiz nada por ela em outubro.

4 - Emagrecer 2 kg: quero emagrecer 2 kg esse mês. Estou correndo atrás, voltei a fazer o Vigilantes do Peso (sozinha) e está caminhando. Metade da minha meta já foi atingida. EBA!!!

5 - Visitar apartamentos: eu e Achilles estamos cuidando bem essa tarefa e já escolhemos o que vamos ficar, mas ainda não sabemos se vai dar pra fechar. Aliás, quem souber de apartamento de 2 quartos pra alugar em Copacabana, nos avise, tá?

6 - Evitar refrigerantes: eu adoro refrigerante! Sou louca por refrigerante de limão, especialmente Sprite, mas qualquer um serve. Estou conseguindo de manter relativamente longe deles!!!!

7 - Evitar comida de rua: sou tarada por toda essa bobagem que se vende na rua! Amendoin, pipoca, cachorro-quente, pastel, coxinha e joelho, etc, etc, etc. Estou indo bem.

8 - Investir na Avon: sou revendedora Avon e tenho andado muito desanimada. Mas agora vou investir a minha criatividade pra melhorar o meu "empreendimento" e ver se descolo uma graninha com isso.

Enfim, acho que a tal planilha ajuda a gente a focar mesmo as coisas!

No mais é isso, vou trabalhar!
Beijocas!