Pois é.
O negócio por aqui tá um lenga-lenga.
Ainda não recebi, mas já tenho previsões, o que me alegrou um pouco.
Creio que fiquei uns 15 dias sem me pesar, mas nada aconteceu. Estou com o mesmo peso.
Eu acho bom, enfim.
Mas resolvi dar uma concentrada de novo. Em casa, almoço tem sido muito bom, tô me controlando direitinho.
Mas chega na faculdade é uma merda! Eu sempre quero comer alguma coisa!!
E olhe que não é fome, não é fome mesmo, eu como antes de sair de casa...
E só porcaria né?
Não qual vai ser minha estratégia, ficar na sala, ir pra faculdade só com o dinheiro do ônibus, ou coisa assim, mas eu vou ter que dar um jeito.
Porque a malhação tá indo direitinho, em casa eu como direitinho e nada?
Poxa, eu tenho que aproveitar essa fase sem glúten (sim, porque eu ainda espero que seja uma fase)!
Mas outra coisa que degringola tudo é o diabo do final de semana. Afff!
Sempre tem uma coisinha que estraga tudo.
Mas também, vou te dizer, é assim mesmo viu? Inclusive estou na tentação de fazer pizza hoje!
Mas não, é sério, vou me controlar. Preciso me controlar melhor!
Mudando de assunto, essa semana eu tive uma grande vitória na academia... outro dia eu falei aqui que consegui um recorde, que foi correr 6 minutos na esteira.
Depois desse dia, normalmente eu corro entre 3 e 5 minutos, várias vezes, que nem contei no último post.
Essa semana eu corri 11 minutos, sem parar!!!!!!!!!
Fiquei tão feliz! E depois fui pra aula de aeroboxe, viu? Uiiii delícia!
Bom, continuo assim: step na segunda, aeroboxe na quarta e esteira e musculação na sexta.
Agora que vou trabalhar no Centro, pensei em voltar pra Curves, mas tô empolgada com as aulas de step e aeroboxe.
É isso aí!
Vou nessa, fazer almoço!
Bjim
4 comentários:
Minha linda...
Estou na luta...
Mas a balança parou também...
E nessa hora dá vontade de comer tudo...
Mas vamos firme continuar com nossos objetivos...
felicidades
todo mundo acaba se ferrando no fim de semana! na facul, poderia levar algum lanche de casa e ir só com o dinhiero do onibus mesmo, né? seria uma boa! uma semana super light pra ti! bjus!
Opa! Vai trabalhar no centro?? Vamos almocar!! Menina nao vai pra CURVES..tu vai enjoar daquela meleca lá. Bjs!
Clara, você vem identificando bem onde pode melhorar a sua forma de agir e, pelo visto, tem tudo para fazer os ajustes. Se sai de casa alimentada e na faculdade sente vontade de comer tranqueiras, só por comer, então pode perfeitamente dizer um 'não' para isso, com firmeza, entendendo que esse 'não' é um grande SIM para si mesma, é um SIM para a sua evolução no emagrecimento, é um SIM para a sua saúde (por conta do baixo teor nutritivo e alto teor de gorduras etc. destes salgados), é um SIM para a sua satisfação consigo mesma etc.
Então, naquele dia em que, realmente, sentir uma vontade muito grande e souber que não se alimentou antes, aí sim você vai e come, tipo 'matando saudade', mas acho que de tanto se dizer o 'não' nestes dias para algo tão desnecessário, você acabará habituando e a vontade será eventual, quase nenhuma na maior parte das vezes. Mas é preciso dizer o primeiro 'não', para se sentir forte para dizer o segundo, o terceiro, o milésimo.
Sobre a atividade física, mete bronca sim. Ouço falar muito bem da Curves, mas é claro que tudo depende do estilo, das preferências de cada um. E se você já fez antes e gostou, pode ser uma ajuda e tanto.
Quando estiver pelo Centro, vamos ver se marcamos um almoço.
Força aí. Beijo.
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