Bati meu recorde!

Meninas!

O esforço da primeira semana complicada valeu a pena!

Emagreci 2,2kg! Nunca emagreci tanto em uma semana! E saí do inferno astral, chamado Casa dos 77, e estou com 76,6kg.

Meu recorde anterior tinha sido 2kg na primeira semana do Vigilantes do Peso (2007), e 1,9kg quando retomei meu emagrecimento, ao chegar no Rio de Janeiro (2008).

Foi uma ralação, como eu disse no outro post, mas foi administrável.
Vivi à base de tomate, praticamente, e logo ele, que está caríssimo no mercado. Hunf ¬¬

Foi mais ou menos assim:
Sábado e domingo eu acabei não contando as notas, hei de confessar. Até sundae da McDonalds eu tomei. Esse negócio de começar dieta no fim de semana é complicado, rs...
Mesmo assim, no fim de semana eu consegui emagrecer 300g.
Mas na segunda eu peguei a dieta com gosto mesmo!
Malhei segunda, então podia comer 500 notas. Finalizei em 508, porque tive que tomar café com açúcar, não vi que meu adoçante tava no finzinho, erro corrigido na quarta, quando providenciei um novo.
Na terça eu não malhei, e fiquei em 420. Me pesei de manhã e já tinha conseguido mandar 1,1kg embora, quando fiz o post anterior.
Na quarta, que andei bastante, fiquei em 431.
E ontem, dia que malhei, terminei em 354, porque acabei não comendo quando voltei da faculdade. Achilles me ocupou até irmos dormir. Acho que é uma estratégia dele... será?

O que eu fiz:
- Malhei
- Reduzi bastante os carboidratos pesados, como pão, arroz, feijão, macarrão, batata, tentando comer uma ou duas vezes por dia.
- Comi tomate (rsrsrs)

O que eu não fiz:
- Beber a quantidade de água mais ou menos certa.
- O chá. Esqueci de comprar gengibre (aqui por perto não é tão fácil de achar).

É isso aí. O desafio agora, como sempre pra mim, é a segunda semana. Porque sim, eu costumo desandar na segunda semana. Mas tô tão animada com esses 2,2kg que foram embora, que acho que vai dar tudo certo semana que vem!!! Vou, sim, vou continuar este esforço, porque ele vale a pena!

Meninas, é isso aí. Acho que não preciso fazer ajustes à dieta. Estou ansiosa para saber quanto a minha amiga emagreceu. Na segunda ela não resistiu e se pesou, e já tinha mandado muito bem, -1,4kg! Mas ela só se pesa à noite, na academia!


Beijinhos!