Malhação!

Volto pra Curves amanhã! 

Acabei de agendar a avaliação!

Bjim!

Action!!

Pois é!

A gente divaga, divaga, divaga, mas tem que emagrecer, né isso?

Então vamos lá.

Ontem eu subi na balança e vi que saí da casa dos 70... pra dos 80! De novo!

Mas não dei muita bola.

Aí veio minha amiga querida do coração, aquela da Operação Canjica, e disse que sexta ia começar tudo de novo, com a Dieta das Notas.

Aí me retei e disse que ia começar hoje!
E comecei!

E aí que agora pouco escrevi um e-mail pra ela, contando como tão as coisas hoje. Aí vai:

Diário de Uma Dieta - Dia 1

Hoje eu comecei o dia com o pé esquerdo, atrasadíssima pro Francês.Sorte que eu já tinha preparado um sanduíche ontem, foi só esquentar de manhã. Um sanduíche mal planejado, de pão, requeijão light e queijo prato, e com meio copo de suco de laranja me custou 154 notas (só escrevo "pontos").Pra quem tem a cota de 450 notas, tá foda, né?

Aí tive reunião a manhã inteira e não comi mais nada. O almoço foi tranquilo e saudável, levou 135 pontos notas.Mas a sobremesa, um brigadeiro, me levou 50 notas.

Sobram 111 pra tarde/noite. Tenho aqui um iogurte desnatado que me custará 22 notas.Acho que a solução será fazer sopa de legumes, que é barata (15 notas o prato). E saladinha de tomate com cebola, se o bicho pegar, e talvez ainda dê pra amarrar com alguma fruta.

O peso hoje de manhã, com a barriga cheia de cocô (rs), foi 79,5.Briguinha com a balança: primeiro deu 79,6. Aí resolvi subir de novo (achei que tava mais pesada), e deu 79,1. Achei desaforo e subi de novo (isso porque eu tava atrasada, viu?), e deu 79,5. Fiquei com esse, achei sensato. Risos. Peguei a tabela de notas, tirei todas as coisas que eu não como (porque não gosto, porque não é comum comer ou porque não posso comer), editei mil coisas, diminui a fonte, coloquei em 3 colunas e fiz caber em uma página só. E colei no fundo do meu caderninho onde anoto tudo.

É isso aí.

Vou tentar lembrar hoje de fazer o chá de gengibre com canela.

Beijinhos!

P.S.: Eu sou uma ingrata, né? Não tenho visitado ninguém... a vida tá muito atrapalhada, juro! Assim que possível boto tudo no eixo de novo!

Divagando...

Minha gente, voltei!

Estou de volta, depois de umas férias de pensar em emagrecer, em controlar alimentação, em malhar, nessas coisas.

E vou dizer? Engordei um pouco, uns 2kg (incluindo uma viagem a Salvador regada a comida, como sempre)

Mas vou dizer também: me fez bem. Me fez sair dessa "agonia", me fez relaxar, me fez comer sem precisar me preocupar com isso. 

É importante dizer: quando estou fora do controle não saio atacando qualquer coisa. Simplesmente como o que tenho vontade. E, devido à minha boa educação alimentar, (educação, aquela de casa, e não reeducação alimentar, que depende só de mim), eu como de tudo, gosto de tudo, sou louca por saladas, sopas, coisas saudáveis. 

Não sei quanto tempo durou essas "férias", talvez 3 ou 4 semanas. Mas me fez bem.

Estive pensando nos prazeres que sinto, o prazer de comer sem pensar em nada, e no prazer de me sentir "magra", "menor", "cabendo numa calça". Apesar de muita gente conseguir colocar na balança e escolher um deles, eu não sei se acerto fazer isso. Claro, é óbvio que me sentir magra é muito bom. Mas controlar a alimentação, pensando que uma hora vai valer a pena, é muito chato. Não sei colocar na balança.

Percebam: não estou escolhendo nada, não estou achando nada. Não tenho uma posição sobre isso. Tô só divagando.

Um amigo meu me fez uma pergunta interessante, que me fez pensar: quanto você engordou em 10 anos? Quanto você pesava há 10 anos atrás?

Há 10 anos atrás eu cambiava ("cambiava" é bom, rs) entre 75 e 76kg. Hoje, eu vario entre 77 e 78kg.

Nada mau... Nada mau? E o meio do caminho?

Fiquei entre os 75 e 76 por uns 4 anos. Comecei meu namoro com Achilles em 2006 e em 2008 eu estava com 79kg. Em 2009 eu cheguei a 72kg. Em 2010 eu cheguei a 82kg. Agora em 2011 eu voltei para 76, 77kg...

Com o perdão da palavra: que punheta!!!!

Isso que às vezes me enche o saco. Porque eu posso fazer um esforço e emagrecer 3kg em um mês. E, em apenas um dia, uma relaxada que seja, eu jogo 1/3 disso no lixo. Eu consigo engordar 1kg em um dia. Às vezes em uma festa.

O que eu quero pra mim? 

Um corpo legal, aceito pelas pessoas (porque vou dizer, o que me incomoda de verdade no meu corpo é tão duro que só sai na faca, que é o meu culote), entrar numa calça 44/46 (porque disso meu biotipo não sai, e na verdade pra mim é muito bom - hoje vario entre 46/48)? 

Ou eu quero paz de espírito, fazer o que me dá vontade?

Difícil, viu? Porque eu quero as duas coisas.

E manter as duas coisas só me faz manter o peso. 

Aliás, nisso, pelo visto, eu sou pós-graduada.

Importante lembrar também que a minha saúde está em dia, ok. Emagrecer, pra mim, não tem relação com isso.

É isso aí. O peso hoje, depois da viagem, deu 78,3kg, melhor do que eu imaginava, porque viajei mais pesada, comi bacalhoada, bobó e moqueca de camarão no fim de semana. E hoje, pela primeira vez, trouxe almoço pro estágio. Saladinha de tomate, cebola, milho verde, atum e azeitonas, com super molho de iogurte desnatado, sal, shoyu, pimenta, cominho, azeite e orégano. Acho que o molho tá mais gostoso que a salada, rs. E suquinho de manga pra acompanhar. E kiwi pro lanche.

Nos próximos dias e semanas, serão de mais controle do que os dias das "férias". Este é o momento.

Beijinhos!

P.S.: Mais tarde vou colocar neste post uma foto do meu fim de semana, pra vocês verem que a minha felicidade em absolutamente nada se relaciona com meu peso.

Vício

Tô viciada em Fanta!

Não quero chá, não quero café, não quero Coca-Cola. Viciei!

Bjim,

P.S.: Vocês sabiam que em outros países a Fanta Laranja tem outras concentrações de suco e com isso têm outras tonalidades de laranja? Na França tomei uma Fanta aguada que só, rs!

Passou!

Olá, muchachas!

O feriado passou, e fiquei quase ilesa.
Depois de 2 rodízios de comida japonesa e muita linguiça e salada de batata da Feira do Colono (comida alemã), engordei menos de 1kg e um parte disso já foi embora.

A saga pela nova atividade física continua. Entrou entre 3 opções:

Curves
Quem me conhece há um tempinho sabe que eu fiz 1 ano de Curves e me apaixonei, viraria garota propaganda fácil fácil. Achei aqui perto do trabalho, com um preço menor do que eu pensava, mas maior do que eu pago hoje na minha academia de bairro (normal, né?).

Hidroginástica
Tô pesquisando algumas coisas aqui no Centro, mas tô achando caro pro meu bolso (rs). Fora que ainda tenho que providenciar um maiô. Fora a logística de levar roupa e carregar toalha molhada o dia inteiro. Mas tô pensando em fazer alguns meses, um ou dois, e aí decidir se continuo ou não.

Caminhadas
Tô tentando convercer o marido a irmos andar todo dia de manhã no Largo do Estácio. Ele tá há mais de um ano sem atividades físicas e o corpo começa a sentir falta. Vejamos!

Pois é.

A alimentação tá indo, nem boa nem ruim.

Hora do lanche, fui!

Bjim!

Sumi!

Olá, meninas!

Tudo bem?

Sumi, né?

Seguinte: começou o estágio, a época de provas chegando, e minha rotina tá uma loucura.

Vim dar notícias rápidas então.

O peso não sai muito do lugar. Tá variando entre 75,9 e 77,1kg. Tecnicamente estou curtindo o feriadão em Petrópolis. Na prática estou no Rio agora, pois no meu estágio teve expediente. Achilles veio me trazer e volto pra lá direto daqui. Espero que o peso não varie muito, pois, pra quem já conhece tudo em Petrópolis, lá não tem muita coisa pra fazer, além de comer e comer pra espantar o frio, rs.

Ontem tava 14ºC.

Não tenho ido malhar há algumas semanas. Desde o início da Operação Canjica eu não tenho malhado direito. Tô muito afim de repensar a atividade física, estou muito de saco cheio da academia. Depois de pouco mais de um ano, perdi totalmente o tesão. Bati meu recorde. Como não tenho muitas opções em relação à horário/praticidade/bolso, tô pensando em voltar pra Curves. Semana que vem vou numa que tem aqui perto do trabalho pra ver quanto tá. Vejamos.

Infelizmente não fui no Encontro Light, que já soube que foi muito legal, como Jana e Beth já falaram em seus blogs. Eu desmarquei alguns compromissos só pra ir pro Encontro, mas acabei não indo pra lugar nenhum e ficando em casa mesmo. Me deu uma zica, uma falta de vontade de sair de casa. Respeitei o momento e fiquei por lá mesmo, achei melhor...

É isso aí, meninas. Semana que vem começam minhas provas, oficialmente. Acho que só conseguirei voltar quando estiver de férias mesmo.

Até lá!

Bjim!

Eu conheço Achilles há quase 10 anos. Na faculdade, em Salvador.

No 3º ano de nossa amizade, ficamos muito amigos, de fazer confissões e chorar amores mal sucedidos.

Eu me formei, e nos afastamos.

Graças ao MSN, voltamos a manter contato.

Marcamos um cinema.

Mas teve um show do guitarrista Carlos Santana, no Rio de Janeiro, e eu vim sem avisar pra ele.

Justo no fim de semana que marcamos o cinema.

Em baianês, dei um zig. Em carioquês, dei uma volta nele.

Mas ele não se incomodou.

E quando voltei marcamos outro cinema.

Íamos ver filme de terror, mas ficamos com Era do Gelo II.

O suspense veio no dia seguinte, mas aí tudo já havia acontecido.

E ficamos, e ficamos e ficamos.

E três semanas e nada.

As meninas no meu trabalho, fifizeiras que só, estavam nervosas. 

Vai virar namoro ou não vai?

E eis que eu mando um mensagem para o celular dele:

"Se você quiser eu vou te dar um amor desses de cinema."

Vanessa da Mata era moda no último, na época.

E rapidamente ele entra no MSN e diz: "eu quero."

Era época de movimento fraco no trabalho, e eu trabalhava perto da casa dele.

Até meu chefe, também já em cólicas com a situação, colaborou: "tá fraco hoje... se manda!"

E fui pra casa dele.

E vivemos felizes para sempre.

Mô, te amo!

Montagem feita no nosso 2º dia dos namorados...

Este é o 5º!!!

Beijinhos!