Caí no conto do vigário...

Minha gente, vocês não acreditam no que eu fiz hoje... rs!

Esses dias eu recebi um mail dizendo que hoje iam aparecer "duas luas" no céu.
Claro que não eram duas luas, mas é que marte estaria mais próxima da terra, etc, etc, etc.
Adivinham o que eu fiz? Fui pra rua vez a(s) lua(s).
E com o maridão!
Cês imaginam o sarro que ele tirou da minha cara o caminho todo, né?
E obviamente não vi as 2 luas. Não vi uma, quem dirá duas...
Mas foi bom que dei um passeio de uma hora no aterro.

Falando nisso, acabou a brincadeira. Agora é sério.
Vou malhar todos os dias, de segunda a sexta.
Eu, normalmente, malho terça, quarta e quinta.
Gosto de me dar a sexta, pra qualquer coisa boa pra fazer, pra começar o fim de semana mais cedo, e na segunda, pra arrumar a bagunça do fim de semana que a gente faz em casa (rs)!
Mas agora acabou a moleza, vai ser todo dia.
Exceto nos dias que eu não puder, por motivos de compromissos.
E quando não der, vou dar um jeito de, pelo menos, dar uma caminhada!
Nos finais de semana, acho que eu e Achilles tamos bem, todos os finais de semana temos dado caminhadas de mais de 2 horas.
Na verdade são passeios, mas durante bastante, então dá pro corpo sentir uma energia boa!

(Amei essa imagem da Curves)

E hoje recomeço meu desafio semanal sem:

1 - Snacks de rua
2 - Excesso em Carboidratos
3 - Esfirras e Kibes
4 - Redução de Chocolate
5 - Sem refrigerante
6 - Evitar bebidas nas refeições
7 - Evitar sobremesas
8 - Evitar frituras

O que fazer para evitar essas coisas? Sei lá, milagre!!!
A maioria delas é a boa e velha força de vontade que a gente tira não sei de onde.
Evitar bebidas nas refeições, snacks, esfirras e kibes, é pensar no bolso, essa parte é fácil!
As frituras, é pensar no colesterol.
As sobremesas, tenho 2 táticas: passar reto por todas as delícias do caminho e pensar no bolso, e aí quando chego no escritório, rapidinho escovo os dentes. Passa qualquer vontade. Ou então, depois disso, coloco o meu bom e velho Trident de menta na boca (adoro Trident, e só o de Menta).

Vamos lá, com toda a força!
Vou abusar das frutas, com toda a força.
Aproveitar que tenho estado muito disposta e tendo acordado muito cedo, e fazer o que fiz hoje: pacientemente descasquei, tirei as sementes e cortei tangerinas pra comer durante o expediente.
Muito bom!
Pra jantar, vou tentar deixar de lado as sopinhas prontas e apostar mais em saladinhas, com um tiquinho de carboidrato de umas torradas integrais, e sucos.
Pra adoçar, mais frutas e gelatinha diet (0 ponto, hahahahahahaha)!



No mais tá tudo tranquilo, estou tristinha pq não vou poder participar do encontro de sábado, estarei na casa do meu avô, é aniversário dele.
Mas no próximo espero ir!!!


Deixa eu ir, beijooooooosssss!!!!

P.S.: Carol, tô pensando mesmo no chá, pô, R$ 22,00..., como a Rô falou... preciso pensar!